مرکز بهداشت کشوری

@behdasht_iran

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است

#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@ava_tab

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 20:56

00:46

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات کششی همیشه بهترین راهکار برای برطرف کردن درد نیستن و باید با توجه به شرایط حرکات انتخاب بشن..

@behdasht_iran

213 0 5 1

🌐 حمایت‌های بانک رفاه کارگران از حوزه سلامت

🔹️ دکتر اسماعیل للـه‌گانی مدیرعامل بانک رفاه کارگران در نشست مشترک با دکتر نوحی رئیس انستیتو آموزشی، تحقیقاتی و درمانی قلب و عروق شهید رجایی گفت: بانک رفاه کارگران به عنوان بانک سلامت‌محور از گذشته تاکنون همواره تلاش کرده است با حمایت از حوزه بهداشت و درمان کشور و فعالان این حوزه، گام‌های تعیین‌کننده‌ای در مسیر ارتقای سطح سلامت جامعه بردارد.

🔹️ وی به برنامه احداث فاز دوم بیمارستان شهید رجایی تهران اشاره کرد و گفت: بدون شک اجرایی شدن این مهم منجر به تسهیل دسترسی مردم به خدمات بهداشتی و درمانی در بخش قلب و عروق می‌شود و بانک رفاه کارگران آمادگی دارد به سهم خود از برنامه‌های توسعه‌ای این بیمارستان به عنوان یکی از بیمارستان‌های مرجع و بزرگ کشور حمایت کند.

🔹️ دکتر نوحی رئیس انستیتو آموزشی، تحقیقاتی و درمانی قلب و عروق شهید رجایی نیز در این نشست گزارشی از برنامه‌های توسعه‌ای و اقدامات اجرایی این بیمارستان ارائه و ضمن قدردانی از حمایت‌های بانک رفاه کارگران از حوزه سلامت کشور، بر ضرورت توسعه همکاری‌های متقابل تاکید کرد.

@refahkhabar | بانک رفاه کارگران

183 0 0

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 20:48

00:42

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

آموزش ساخت هواپیمای کاغذی توسط «جان کالینز» کسی که رکورددار پرواز هواپیمای کاغذی در دنیاست

@behdasht_iran

485 0 11 1

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 20:10

✅اگر کبد شما چرب است کافیست هر روز صبح ناشتا این معجون را میل کنید:
مواد لازم:
نصف لیوان آب سیب
نصف لیوان آب کرفس
نصف لیموترش تازه
همه را مخلوط و میل کنید.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@behdasht_iran

1.4k 0 44 2

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 18:54

دختر ها رو‌ دچار سندرم دختر خوب نکنید
خوب بودن یه دختر، یه زن، یه مادر به رفتاری که در حق بقیه داره انجام میده نیست.

اینکه بگی وای چه مامان خوبیه تموم وقتش رو برای بچه‌ش گذاشته یعنی خوب بودن اون زن رو فقط در نادیده گرفتن خودش معنا کردید

یه مادر می تونه توی ورزش و کارش موفق باشه و پیشرفت کنه برای خودش و پوست و سلامتش وقت بذاره و همچنان مادر خوبی باشه

✏️mohamad.vzs
@behdasht_iran

2.6k 0 26 27

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 18:16

✅پاکسازی کبد از سموم با خرمالو

۸۰ درصد خرمالو از آب تشکیل شده است؛ به همین دلیل یک منبع عالی برای از بین بردن و دفع چربی‌های موجود در کبد خواهد بود. این میوه به دلیل ویتامین A موجود از ابتلا به بیماری کبد و چاقی نوع اول جلوگیری می‌کند، به شرط آن‌که در مصرف آن زیاده‌روی نکنید
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@behdasht_iran

2.9k 0 53 4

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 17:49

گفتیم نمی‌گذره! گذشت
گفتیم مگه می‌شه؟ شد
گفتیم محال ممکنه! ممکن بود
گفتیم باورم نمی‌شه! باورمون شد
گفتیم نمی‌گذرم! گذشتیم
گفتیم نمی‌بخشم! بخشیدیم
گفتیم حرف می‌زنم! سکوت کردیم
گفتیم از پسش برنمیایم! اومدیم
گفتیم دیگه طاقت نمیارم! طاقت آوردیم
گفتیم تنهایی‌ مگه می‌شه؟ تنهایی شد
هرچی گفتیم و فکر کردیم طور دیگه‌ای شد!
باور پشت باور یا قوی تر شد
یا نابود شد و از بین رفت!
این شدن و نشدن‌ها شد
تا بشینیم گوشه‌ی زندگی
پا رو پا بندازیم
بزنیم رو شونه‌ی خودمون
افتخار کنیم که میونِ این شدن ها و نشدن ها
تبدیل به آدم بهتری شدیم
برای این‌ دنیا!

قهوه‌ت سرد نشه
رفیق!

@behdasht_iran

2.9k 0 35 16

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 17:17

✅علت تپش قلب بعد از خواب چیست؟

بیدار شدن با تپش قلب شدید ممکن است آزاردهنده باشد، اما لزوماً نشانه یک اتفاق جدی نیست. اضطراب، خواب بی‌کیفیت یا آریتمی قلبی برخی از دلایل آن است.

ضربان قلب سریع در آغاز روز و بلافاصله پس از بیدارشدن ممکن است دلایل زیادی داشته باشد که برخی از آنها عبارتند از:

اضطراب
قند خون
فیبریلاسیون دهلیزی
آپنه خواب
کافئین
وحشت شبانه
سرماخوردگی یا تب
تیروئید پرکار
نوسانات هورمونی

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@behdasht_iran

3k 0 19 8

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 17:07

چالش 5️⃣ روز، 5️⃣ راز
روز اول، راز اول: بلوباکس

📦باکس‌های بلو علاوه بر راحت‌تر کردن پس‌انداز می‌توانند یک ابزار دوست‌داشتنی برای مدیریت نقدینگی شما نیز باشند.

💸 با بلوباکس می‌توانید پول خردهایتان را پس‌انداز کنید، به شکل آنلاین حساب وکالتی بسازید و برای بلندمدت با سود بیشتر، سپرده‌گذاری کنید.

👈🏻چطور یک باکس بسازم؟

2.5k 0 4

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 17:01

✅اﺯ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺳﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﯿﺮﻭﯼ درزندگی ﭼﯿﺴﺖ؟

ﮔﻔﺖ: ‏« ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ‏» ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻟﮕﻮ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮔﻔﺘﻨﺪ : ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﮐﻪ ﻫﯿﭻ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﻨﺪ . ﮔﻔﺖ: ﺳﺨﺖ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﺷﺶ ﺧﺼﻮﺻﯿﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻫﯿﭻﮔﺎﻩ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩ

ﺍﻭﻝ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﯽﺩﻟﯿﻞ ﺷﺎﺩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.

ﺩﻭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺳﺮﺷﺎﻥ ﺑﻪ ﮐﺎﺭﯼ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺍﺳﺖ

ﺳﻮﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﭼﯿﺰﯼ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﻧﯿﺎﻭﺭﻧﺪ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﺍﺻﺮﺍﺭ ﺑﺮ ﻧﻤﯽﺩﺍﺭﻧﺪ

ﭼﻬﺎﺭﻡ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﺑﻨﺪﻧﺪ

ﭘﻨﺠﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﻋﻮﺍ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﺳﺮﯾﻊ ﺁﺷﺘﯽ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻢ ﮐﯿﻨﻪ ﺑﻪ ﺩﻝ ﻧﻤﯽﮔﯿﺮﻧﺪ.

ﺷﺸﻢ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﮔﺮﯾﻪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ…

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@behdasht_iran

2.7k 0 47 10

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 16:30

چرا قهوه برای بچه ها خوب نیست؟☕️

🔹قبل از پنج سالگی، دادن قهوه به کودک توصیه نمی شود. یک سیستم عصبی نابالغ می تواند با تحریک بیش از حد به کافئین واکنش نشان دهد.

🔹بعد از پنج سالگی هم به شکل ملایم توصیه نمی شود، زیرا سیستم عصبی کودکان هنوز برای این نوشیدنی آماده نیست.

@behdasht_iran

2.8k 0 21 1

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 16:01

01:00

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

😴 بعد از بیدار شدن از خواب ، همیشه احساس خستگی و کسالت میکنید؟

🔹کافیه یکی از هفت حرکت بالا رو انجام بدید تا شاد و سرحال بشید

@behdasht_iran

3k 0 64 3

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 15:30

✅بمب های مخرب روابط زناشویی :

به شوخی هم ازکلمه طلاق استفاده نکنید
به شوخی هم به همسرتان بی جنبه نگویید
به شوخی هم حرف زن دوم رانزنید
به شوخی هم فحش و تمسخر ممنوع است.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
@behdasht_iran

3.2k 0 41 10

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 14:30

✅با رعایت ۳ نکته ساده به تناسب اندام برسید

روز را با یک لیوان آب گرم شروع کنید

خوردن آب گرم در ابتدای روز به گوارش کمک می‌کند تا غذا را سریع‌تر و راحت‌تر در طول روز هضم کنند.

هر روز ۱۰ هزار قدم پیاده روی کنید

سازمان جهانی بهداشت گفته که ۶ کیلومتر یا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه به پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند.

شکر را به طور کامل قطع کنید

هزاران مطالعه ثابت می‌کند که قند بدن انسان را از بین می‌برد و می‌تواند باعث بیماری‌های زیادی شود.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

@behdasht_iran

3.6k 0 47 16

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 14:02

روش‌های تقویت بدن و درمان ضعف عمومی بدن

👈حقیقتی کمتر شنیده شده درباره داروهای تقویتی شیمیایی و مکمل‌ ها
👈 آیا می‌دانستید داروهای تقویتی شیمیایی، مکمل‌ها و انواع ویتامین‌ها اجزای بزرگی دارند که جذب عروق خونی نمی‌شوند بلکه نوعی دارونما هستند و طبق گفته منابع طبی مدرن (هاریسون) جز ۸ دسته داروهایی هستند که آسیب‌های جدی به کبد وارد می‌کنند و به مرور زمان بافت کبد را تخریب کرده و استمرار در مصرف آنها منجر به سیروز کبدی می‌شود؟!

@behdasht_iran

3.4k 0 36 8

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 13:30

بادام و تقویت کبد

🔵 بادام به همراه شکر، خوراکی با کیفیت بالا و مغذی است
🟣ملین نیز می‌باشد و مصرف آن در افرادی که یبوست دارند توصیه می‌شود
🟣 بادام، خوراکی مفید برای تقویت کبد است
🟠با توجه به اینکه کبد تمایل به مواد شیرین دارد و شیرینی دوست است مصرف بادام با شکر یا ماده شیرین اثر تقویتی بیشتری بر کبد دارد
🔵 بادام را با گلاب و شکر درست کنید؛
شکر و بادام و کمی گلاب را در ظرف بریزید حرارت بدید و تفت بدید می‌توان بادام‌ها را نیز خُرد کرد، همچنین می‌توانید شکر را روی حرارت بزارید تا آب شود و حالت کاراملی به خود گرفته و بعد بادام‌ها را اضافه کنید در صورت تمایل کمی روغن هم بزنید تا ترد شود

‌

@behdasht_iran

3.6k 0 46 9

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 12:51

00:33

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

از عوامل مهم افسردگی زنان

@behdasht_iran

3.7k 0 66 17

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 12:10

00:00

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

چند ماساژ اصولی برای گردن و پشت

@behdasht_iran

3.8k 0 66 3

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 11:40

✅خواص بی‌نظیر میگو، این غذای دریایی را بشناسید.

🦐ضد فشارخون
🦐سرشار از سلنیوم
🦐ضد آلزایمر
🦐ضد کم‌خونی
🦐منبع پروتئین و کلسترول خوب

✅ غذاهای دریایی مانند میگو، ماهی سرشار از منگنز هستند و میزان هورمون‌های جنسی را در بدن بالا می‌برند و موجب افزایش بافت‌های سینه نیز می‌شوند.

@behdasht_iran

4.1k 0 43 3

مرکز بهداشت کشوری

9 Nov, 11:30

مرکز مشاوره dan repost

01:34

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

❤️‍🩹 برای یکباااار هم که شده با روانشناس صحبت کنید 🙏🙏

روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی، تربیت فرزند، افسردگی، ازدواج، استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه👌

📌 مرکز مشاوره روانشناسی تلفنی همکده با بیش از ۱۰۰۰ روانشناس برتر ایران به صورت شبانه روزی آمادگی حل مشکلات شما هستند 😍
📌تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/XMaop
https://hamkadeh.com/landings/XMaop
https://hamkadeh.com/landings/XMaop
گوش شنوای شما هستیم ❤️‍🩹