🔶نحوه بارگیری مکمل کراتین🔶
#اموزشی

✅نحوه بارگیری مکمل کراتین:
پس از بارگیری مصرف کراتین به 3 تا 5 گرم در روز کاهش می یابد و می توانید در روزهای استراحت نیز از آن استفاده کنید.

✅نکاتی باید به آن توجه کنید: کراتین محدود به زمان خاصی برای مصرف نیست اما بهترین زمان مصرف آن بعد از تمرین با یک منبع کربوهیدرات برای جذب بهتر است.

مشاوره تلگرامی 🌐
@badansazigram_admin
مشاوره تلفنی☎️
09129225460
09124178537
کانال رضایت و اعتماد 👍
https://t.me/natayejbadansazi
ویترین مکمل ها💊
https://t.me/mokamelgram