یادم افتاد چقدر از اون دورانی که بار اولم بود میرفتم فیزیوتراپی (برای کمرم) گذشته، رسما نزدیک به ۵ سال پیشه.
اون موقع کامل نکردم دوران درمان رو ولی خدا رو شکر تمرین ها رو کامل انجام دادم و کمرم خوب شد.
اما باز زانوم نمیتونم اینکار رو انجام بدم. واقعا مهمه که کامل مسیر درمانش رو طی کنم و پیش برم 🥹
اون موقع کامل نکردم دوران درمان رو ولی خدا رو شکر تمرین ها رو کامل انجام دادم و کمرم خوب شد.
اما باز زانوم نمیتونم اینکار رو انجام بدم. واقعا مهمه که کامل مسیر درمانش رو طی کنم و پیش برم 🥹