تعادل با تنفس آغاز میشود
دم و بازدم ابتدایی ترین آهنگ موزون زندگی است.
به هنگام دم اندیشه ی خوب بر دلت می نشیند و زمان بازدم رها میشوی
نفست را الان حس کن.
دقت کن که چگونه در زمان هایی که تنفست نا موزون است ، احساسات هم همانگونه است.
وقتی عصبانی هستی، آنرا به تمامی بپذیر و نفس هایت را موزون کن
وقتی غمگین هستی با محبت آن را در آغوش بکش و نفست را به تعادل برسان.
وقتی حس ترس بر تو غلبه می کند به آن احترام بگذار و نفس عمیقی بکش تا تعادل خود را باز یابی.
🌻 آگاهی از من شروع میشه ،
با ارسال مطالب برای دوستانت ، در گسترش نور آگاهی با من همراه شو 🌱💚👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تعادل با تنفس آغاز میشود
دم و بازدم ابتدایی ترین آهنگ موزون زندگی است.
به هنگام دم اندیشه ی خوب بر دلت می نشیند و زمان بازدم رها میشوی
نفست را الان حس کن.
دقت کن که چگونه در زمان هایی که تنفست نا موزون است ، احساسات هم همانگونه است.
وقتی عصبانی هستی، آنرا به تمامی بپذیر و نفس هایت را موزون کن
وقتی غمگین هستی با محبت آن را در آغوش بکش و نفست را به تعادل برسان.
وقتی حس ترس بر تو غلبه می کند به آن احترام بگذار و نفس عمیقی بکش تا تعادل خود را باز یابی.
🌻 آگاهی از من شروع میشه ،
با ارسال مطالب برای دوستانت ، در گسترش نور آگاهی با من همراه شو 🌱💚👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife