تنفس آگاهانه ارتعاش
تک تک سلول‌های بدن من را
بالا می‌برد.
پس،
من در روز توجهم را بر این
می‌گذارم که دوباره و دوباره
به تنفس آگاهانه برگردم،
تا آسوده شوم،
تا به این لحظه برگردم،
و در این نفسی که در
جریان است، آرام بگیرم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife
تک تک سلول‌های بدن من را
بالا می‌برد.
پس،
من در روز توجهم را بر این
می‌گذارم که دوباره و دوباره
به تنفس آگاهانه برگردم،
تا آسوده شوم،
تا به این لحظه برگردم،
و در این نفسی که در
جریان است، آرام بگیرم.
👇🏻
@PsychollogyForLife
https://www.instagram.com/PsychollogyForLife