“پیلاتس همیشه برای من همراه هست با آرامش و تمرکز زیبا و با دم و بازدم‌هاش انگار از هر چی انرژی منفی و خستگی هست دور میشم و حس رضایت بینظیر در پایان تمرین.
نمی‌دونم چرا اینهمه سال خودم رو محروم کرده بودم از این نعمت. “

✨این نظر پیلاتیست عزیزمون هست. در کلاس‌مون پیلاتیست‌هایی داریم که چندین ساله با من ورزش می‌کنن و من به حضورشون افتخار می‌کنم.

#پیلاتس، یک ورزش قدرتی هست که در دامنه‌های امن تمام عضلات رو تقویت می‌کنه. 💪🏼🔥 پیلاتس با تاثیراتش بر سیستم عصبی و نوع خاص تنفس، سطح سلامت روان و آرامش رو هم بالا می‌بره.

برای ثبت‌نام در ترم جدید کلاس‌های #آفلاین پیلاتس به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین و مستقیماً به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین.