صدمحله _ میدان dan repost
خودمراقبتی در خیابان _ قسمت ۳
همه ماجملهٔ معروف «پیشگیری بهتر از درمانه» رو شنیدیم.
جمله‌ای که اکثرمون سرسری می‌گیریمش و وقتی یادش می‌افتیم که وسط ماجرا گرفتار می‌شیم و می‌فهمیم می‌تونستیم پیش‌بینی و پیشگیریش کنیم، ولی نادیده‌اش گرفتیم.
مبارزه خیابانی هم یکی از این ماجراهاست. کف خیابون وسط دود و آتش و فریاد و ضجه و گلوله، شما اگه زخمی‌شدی، با باتوم ضربه خوردی، نفست تنگ شد، دنبالت کردن تا ته یک بن‌بست؛ تازه یادت می‌افته می‌تونستی یه چیزایی همراه داشته باشی که اینجای ماجرا که کسی جز خودت نمی‌تونه کمکت کنه به دردت می‌خورد.
خیابان تو ایران با خیابان‌های کشورهای دیگه فرق میکنه. باید بلد باشی از خودت دفاع کنی. فرار کنی. خودت رو استتار کنی. از جلوی گلوله در بری. چاره نداری. اینجا ایرانه. باید بلد باشی.
حالا تو این مرحله تیم مبارزین میدان به شما یاد میدن که چه جوری با لیست وسایل ساده‌ای که براتون می‌نویسن بتونید از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید.
- يك لباس اضافه سبک
- اگه هوا سرد بود، ترجيحا دو دست لباس روی هم بپوشید. پیشنهادمون دلایل زیادی داره که براتون توضیح می‌دیم:
👈 اگر با گلوله پینت‌بال نشونه‌گذاری شدید با عوض کردن لباس رفعش کنید.
👈 اگر با مترو به محل فراخوان رفت و آمد می‌كنيد، به اين نكته توجه كنيد كه لباس داخل مترو با لباسی كه در محل فراخوان می‌پوشيد متفاوت باشه تا ريسك شناسايي از طريق دوربين‌های مترو پايين بياد.
👈 موقع برگشت به خونه اگر شک دارید که دارن تعقیبتون می‌کنن جایی که امنه و دوربین نداره لباساتون رو عوض کنید.
🟠 تو خیابون چه وسط تجمعات و چه در حال فرار و استتار، ریسک در رفتن مچ پا وجود داره. ما بهتون می‌گم چطور ازش پیشگیری کنید.
* نکته مهم پوشيدن كفش مناسبه!
کفش مناسب شما کفش‌های ساق‌دار مثل پوتین سربازی، کفش کوه و کفش‌های بسکتبال و والیباله.
نیازی نیست گرون باشه. درک می‌کنیم یکی از هزار مشکل مبارز کف خیابون وضعیت معیشتیه.
ما فقط اینجا می‌نویسیم اینا بهترن.
اگه اینا نبود از کفش کتانی استفاده کنید.
اگر هم سابقهٔ در رفتن یا آسیب مچ پا رو دارید می‌تونید از قوزک‌بند آتل‌دار (ankle support) که در اکثر داروخانه‌ها موجوده استفاده کنید.
این مطلب آموزشی امروز ما.
بشینین پاش.
یاد بگیرید.
ما داریم تو گوشِت زمزمه می‌کنیم قوی باش. خودتو قوی کن. تو حق نداری الان کم بیاری👊
@Meidan_100
همه ماجملهٔ معروف «پیشگیری بهتر از درمانه» رو شنیدیم.
جمله‌ای که اکثرمون سرسری می‌گیریمش و وقتی یادش می‌افتیم که وسط ماجرا گرفتار می‌شیم و می‌فهمیم می‌تونستیم پیش‌بینی و پیشگیریش کنیم، ولی نادیده‌اش گرفتیم.
مبارزه خیابانی هم یکی از این ماجراهاست. کف خیابون وسط دود و آتش و فریاد و ضجه و گلوله، شما اگه زخمی‌شدی، با باتوم ضربه خوردی، نفست تنگ شد، دنبالت کردن تا ته یک بن‌بست؛ تازه یادت می‌افته می‌تونستی یه چیزایی همراه داشته باشی که اینجای ماجرا که کسی جز خودت نمی‌تونه کمکت کنه به دردت می‌خورد.
خیابان تو ایران با خیابان‌های کشورهای دیگه فرق میکنه. باید بلد باشی از خودت دفاع کنی. فرار کنی. خودت رو استتار کنی. از جلوی گلوله در بری. چاره نداری. اینجا ایرانه. باید بلد باشی.
حالا تو این مرحله تیم مبارزین میدان به شما یاد میدن که چه جوری با لیست وسایل ساده‌ای که براتون می‌نویسن بتونید از آسیب‌های احتمالی پیشگیری کنید.
- يك لباس اضافه سبک
- اگه هوا سرد بود، ترجيحا دو دست لباس روی هم بپوشید. پیشنهادمون دلایل زیادی داره که براتون توضیح می‌دیم:
👈 اگر با گلوله پینت‌بال نشونه‌گذاری شدید با عوض کردن لباس رفعش کنید.
👈 اگر با مترو به محل فراخوان رفت و آمد می‌كنيد، به اين نكته توجه كنيد كه لباس داخل مترو با لباسی كه در محل فراخوان می‌پوشيد متفاوت باشه تا ريسك شناسايي از طريق دوربين‌های مترو پايين بياد.
👈 موقع برگشت به خونه اگر شک دارید که دارن تعقیبتون می‌کنن جایی که امنه و دوربین نداره لباساتون رو عوض کنید.
🟠 تو خیابون چه وسط تجمعات و چه در حال فرار و استتار، ریسک در رفتن مچ پا وجود داره. ما بهتون می‌گم چطور ازش پیشگیری کنید.
* نکته مهم پوشيدن كفش مناسبه!
کفش مناسب شما کفش‌های ساق‌دار مثل پوتین سربازی، کفش کوه و کفش‌های بسکتبال و والیباله.
نیازی نیست گرون باشه. درک می‌کنیم یکی از هزار مشکل مبارز کف خیابون وضعیت معیشتیه.
ما فقط اینجا می‌نویسیم اینا بهترن.
اگه اینا نبود از کفش کتانی استفاده کنید.
اگر هم سابقهٔ در رفتن یا آسیب مچ پا رو دارید می‌تونید از قوزک‌بند آتل‌دار (ankle support) که در اکثر داروخانه‌ها موجوده استفاده کنید.
این مطلب آموزشی امروز ما.
بشینین پاش.
یاد بگیرید.
ما داریم تو گوشِت زمزمه می‌کنیم قوی باش. خودتو قوی کن. تو حق نداری الان کم بیاری👊
@Meidan_100