*
در یک رابطه نا خشنود چرا افسرده و عصبانی می شوید؟
هرفردی که دریک رابطه ناخشنود، افسردگی را انتخاب می کند،خواسته اش این است که با او بهتررفتار شود. فرض کنید شما زنی هستید که نمی توانید توجه و محبت مورد نظرخود را از شوهرتان دریافت کنید. هرچه قدرهم سعی می کنیدباز نمی توانیدنسبت به آنچه رخ می دهد،یعنی عدم دریافت محبت مورد نظرتان بی تفاوت باشید. رفتارزیربنایی این خواسته به صورت عصبانیت بروز می کند؛اما اگر شما عصبانیت را انتخاب کنید،در بیشتر موارد وضعیت از آنچه هست بدتر می شود. عصبانیت به دعوا منجر می شودکه غالبا "با خشونت همراه است و شما که جبهه ضعیف تری دارید ،معمولا"شکست می خورید.
امانمی توان به آسانی جلوی عصبانیت را گرفت . اگر بخواهید عصبانی نشوید ،بایدرفتار دیگری را انتخاب کنیدکه عملا" جایگزین عصبانیت شودو آن را محدود کند.در این جاست که بلافاصله رفتار دیگری را که از کودکی آموخته اید به یاد می آوریدو در خودفرورفتن و افسردگی را انتخاب می کنید،زیرا از دوران کودکی یاد گرفته اید هرگاه ناراحت می شوید به سه دلیل افسرده شوید:
*برای مهارکردن عصبانیت تان
*برای جلب توجه دیگران که به حرفتان گوش کنند
*به عنوان راه فراری برای اجتناب از ترک شوهرتان که زحمت بیشتری برای شما دارد.
📘ازدواج بدون شکست
📝دکتر ویلیام گلسر
https://instagram.com/_arameshzehn
در یک رابطه نا خشنود چرا افسرده و عصبانی می شوید؟
هرفردی که دریک رابطه ناخشنود، افسردگی را انتخاب می کند،خواسته اش این است که با او بهتررفتار شود. فرض کنید شما زنی هستید که نمی توانید توجه و محبت مورد نظرخود را از شوهرتان دریافت کنید. هرچه قدرهم سعی می کنیدباز نمی توانیدنسبت به آنچه رخ می دهد،یعنی عدم دریافت محبت مورد نظرتان بی تفاوت باشید. رفتارزیربنایی این خواسته به صورت عصبانیت بروز می کند؛اما اگر شما عصبانیت را انتخاب کنید،در بیشتر موارد وضعیت از آنچه هست بدتر می شود. عصبانیت به دعوا منجر می شودکه غالبا "با خشونت همراه است و شما که جبهه ضعیف تری دارید ،معمولا"شکست می خورید.
امانمی توان به آسانی جلوی عصبانیت را گرفت . اگر بخواهید عصبانی نشوید ،بایدرفتار دیگری را انتخاب کنیدکه عملا" جایگزین عصبانیت شودو آن را محدود کند.در این جاست که بلافاصله رفتار دیگری را که از کودکی آموخته اید به یاد می آوریدو در خودفرورفتن و افسردگی را انتخاب می کنید،زیرا از دوران کودکی یاد گرفته اید هرگاه ناراحت می شوید به سه دلیل افسرده شوید:
*برای مهارکردن عصبانیت تان
*برای جلب توجه دیگران که به حرفتان گوش کنند
*به عنوان راه فراری برای اجتناب از ترک شوهرتان که زحمت بیشتری برای شما دارد.
📘ازدواج بدون شکست
📝دکتر ویلیام گلسر
https://instagram.com/_arameshzehn