از سویی‌به سوی‌دیگر شدن‌در رختخواب
استرس‌زاست روی‌ما تاثیر خیلی‌بد
داردو فکر این‌که فردا روزی‌کسالت بار یا
خسته‌کننده داریم"بی‌خوابی‌ما را‌تشدید"
می‌کند، زود به رختخواب نروید و
@Arambashi
بچه‌را اجبار به‌‌زود خوابیدن‌نکنید، توجه
به این‌نکته مهم است که‌خواب کوتاه اما
بدون‌استرس‌از زود خوابیدن‌بهتره
استرس‌زاست روی‌ما تاثیر خیلی‌بد
داردو فکر این‌که فردا روزی‌کسالت بار یا
خسته‌کننده داریم"بی‌خوابی‌ما را‌تشدید"
می‌کند، زود به رختخواب نروید و
@Arambashi
بچه‌را اجبار به‌‌زود خوابیدن‌نکنید، توجه
به این‌نکته مهم است که‌خواب کوتاه اما
بدون‌استرس‌از زود خوابیدن‌بهتره