پادکست صلح درون | میزگرد | یک دقیقه با من

روز روانشناس مبارک🎈🎉
‏یادمون باشه که روانشناس کسی نیست که‌
‏برتری نسبت به ما داره و ما رو قضاوت نابجا میکنه
‏بلکه یک همراه و دوست و همدل دارای تخصصه
‏که با تجربه و مهارتش تلاش میکنه تا ما بتونیم
آرامش واقعی و اون حس خوبی که لایقش هستیم
رو به خودمون و زندگیمون پیدا کنیم🌱

خوب اول از همه بگم که
بعد از گذشت ۱ سال و دو ماه از تاریخ دفاع من در اسفند ۱۴۰۲، بالاخره دو هفته پیش مدرک من در مقطع ارشد روانشناسی حاضر شد و امسال با اعتماد به نفس بیشتری روز روانشناس رو تبریک میگم😎
نکته دیگه اینکه احتمال داره در ماه ها یا سالهای آینده به مسیر مشاوره هم وارد بشم ولی هنوز قطعی نیست چون انقدر وقت و انرژیم رو برای تولید محتوا گذاشتم که نمیدونم فرصت ورود به این فضا رو پیدا میکنم یا نه اما در هر حال اینم خبر دوم🙂‍↔️
اما یه تجربه رو هم میخوام از چالش های بودن در این مسیر براتون بگم چون یکی از سختی های روانشناس بودن اینه که میتونی برای رفتارهای اکثر آدما میتونی توجیه پیدا کنی، چون به خاطر گذشته سخت و پیچیده ای که داشتن یه جاهایی برخوردهایی میکنن که خودشون هم ازش آگاه نیستن و بعضاً ناخواسته و به خاطر الگوهای آموخته شون مرتکب اشتباهاتی میشن که دست خودشون نیست و این یکم در زندگی شخصی میتونه عجیب بشه و باشه چون ممکنه درک بیشتری از آدما پیدا کنی که همین یه جاهایی وادارت میکنه که به خیلی از آدما حق بدی و چیزایی که میبینی رو ناچار بشی تا بپذیری
در آخر هم بگم که خوشحالم که در این سالها در کنارتون بودم، یکی از انگیزه های من برای روانشناس شدن شما دوستان عزیزم بودید که انقدر بهم انرژی مثبت میدادین که یه جایی حس کردم باید به صورت آکادمیک وارد این فضا بشم تا بتونم اثربخشی بهتر و بیشتری داشته باشم، پس از تک تکتون ممنونم‌ و افتخار میکنم که اینهمه دوست خوب رو کنار خودم دارم❤️
Sep
#سپهر_خدابنده

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

تظاهر کردن به حال خوب
‏علاوه بر آسیب زدن به خود
‏به رابطه عاطفی
‏و کسانی که ما رو دوست دارن هم
‏صدمه و آسیب خواهد زد
‏چون همگی دچار سردرگمی
‏و درک نادرست خواهند شد

ویدیو
شام روانشناسی - قسمت اول : نقاب
رو در یوتیوب ببینید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

شایدم پشت اون در بسته ای که تو ازش مینالی
‏دره ای بوده که واردش میشدی
‏برگشت به وضع امروزت برات آرزو میشده

گاهی نشدن ها بیشتر به نفع ماست تا به ضررمون، چون ما واقعیت زندگی رو ممکنه خیلی از اوقات درک نکنیم و ندونیم که چه اتفاقاتی در انتظار ماست

برای شرکت در دوره اول طرحواره ها به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۹۸۰،۰۰۰ تومن

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

رابطه‌ای که با خودت داری، استاندارد تقریبا تمام روابط دیگه‌ی زندگیت رو تعیین می‌کنه، بنابراین یاد بگیر که خودت رو غیر مشروط دوست داشته باشی


برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۳۵۰،۰۰۰ تومن

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

رنجیدن از دیگران با اینکه طبیعیه اما گاهی به واسطه انتظار نابجای ما از اونهاست که اتفاق میفته، همونطور که از زرافه نباید انتظار پرواز کردن و از کرگدن انتظار شنا کردن داشته باشی، از اغلب آدما هم نباید انتظار برخورد درست رو در خیلی از مواقع داشته باشی، چون که به هزار و یک دلیل خصوصا طرحواره ای که حل کردنش برای بخش زیادی تا آخر عمر غیر ممکنه، اونها در مواقع مختلف حرفایی رو به شما میزنن که تحلیلشون ما رو به هیچ جایی نمیرسونه بلکه فقط از روابط ما رو مایوس و ناامید میکنه، در حالی که بقیه هم همینن و در نهایت در چنین جامعه ای تو فقط میتونی یکم بیخیال تر باشی تا عذاب نکشی


برای عضویت در پادکست شادی درون به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۱،۵۰۰،۰۰۰ تومن

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

هرکسی در زمین زندگی خودش
داری با مشکلاتی که ما ازش بی خبریم
دست و پنجه نرم میکنه
لطفاً یکم همدل تر و مهربون تر باشیم


برای شرکت در کارگاه آفلاین عشق به خود (Self-love) به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
قیمت با ٪۳۰ تخفیف : ۳۵۰،۰۰۰ تومن

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

دوست داشته شدن فقط جنبه مثبت نداره
‏گاهی یک بار و فشار و انتظاری روت میذاره
‏که بعدا باید پاسخگوی چیزی باشی
‏که آروم آروم از طرف دیگری دریافت کردی
‏و به خاطر احساسی که بهت داده شده
‏حالا تو مسئولی….


برای تهیه دوره ها به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
لیست موضوعات دوره ها
کارگاه عشق به خود(Self-love)
پادكست شادی درون
پادكست آرامش درون

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

کنار فرد درست
‏تو ممکنه بخش هایی از خودتو بشناسی و دوست داشته باشی که قبلاً ازشون آگاه نبودی

برای تهیه دوره ها به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
لیست موضوعات دوره ها
کارگاه عشق به خود(Self-love)
پادكست شادی درون
پادكست آرامش درون

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•