TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.

Statistika Saralanganlar

Sepblog | سپهر خدابنده

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: Psixologiya

Sepehr khodabandeh
‎▫️پادكست صلح درون را در كانال دانلود كنيد
‎▪️و براى تهيه فايل كتاب ها و پادكست هاى
‎شادى درون و آرامش درون به آيدى
@sepblogbook
‎پيغام بدهيد
‎▫️اينستاگرام
https://www.instagram.com/sepblog/

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

Psixologiya

Statistika

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

Sepblog | سپهر خدابنده

26 Jun, 23:05

160-solhedaroon.mp3

🔺پادكست صلح درون | اپيزود ۱۶۰

▪️موضوع : آنچه که باید در مورد فرد ترک کننده و ترک شونده در رابطه عاطفی بدونیم | Dumper vs Dumpee

▫️اپیزود ۱۲ دوره دوم پادکست آرامش درون

نسخه ویدیویی این اپیزود رو میتونید از طریق لینک زیر
https://youtu.be/oCDsPait43s?si=3EwXYqS-dqHD1wqO
در یوتیوب ببینید

توضیحات : ما نمیتونیم جلوی شکست عاطفی رو بگیریم، اما میتونیم به خودمون کمک کنیم تا راحت تر از این دوران سخت عبور کنیم، به طور خلاصه باید بگم که Dumper" و "Dumpee" اصطلاحاتی هستند که در زمینه روابط عاشقانه و اجتماعی استفاده میشن تا نقش‌های افراد رو در فرآیند پایان یک رابطه توصیف کنند
Dumper
به کسی گفته میشه که تصمیم میگیره به رابطه پایان بده و اون رو تموم کنه، این شخص کسیه که احساس میکنه رابطه دیگه براش مناسب نیست و به همین خاطر تصمیم به جدایی میگیره
Dumpee
به کسی گفته میشه که رابطه توسط شریکش پایان داده میشه، این شخص معمولاً طرفیه که به صورت غافلگیرانه یا ناخواسته با جدایی روبرو میشه
لطفا نظراتون در مورد این مبحث رو در یوتیوب برام بنویسید، مرسی

🎙️برای تهیه شادی درون و آرامش درون
به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید
.

17.7k 0 514 241

Sepblog | سپهر خدابنده

26 Jun, 09:00

ما از کسانی که دوسشون داریم
بیشتر میرنجیم
‏چون اهمیت هر چیزی در مورد اونها برامون چند برابره و بیشتر بهش توجه میکنیم

اپیزود ۱۵۵ پادکست صلح درون با موضوع
شکست عاطفی و مکانیزم های دفاعی
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

28.1k 0 528 920

Sepblog | سپهر خدابنده

25 Jun, 20:19

خطاب به خودم :
‏بهت افتخار میکنم که بالاخره
‏از موانعی که
تحملشون سخت بود عبور کردی
‏تو رنجی رو کشیدی که شاید کسی ندید
‏دردی رو به جون خریدی که درک نشد
‏ولی با همه اینا بازم ادامه دادی
‏مرسی که پشتمو خالی نکردی🌱
‏(و این جمله ایه که تو هم باید به خودت بگی)

دوستان عزیزم
پادكست صلح درون رايگان هست
و لیست اپیزودها بالای کانال قرار دارد که میتونید با کلیک بر روی لینک های آبی هر اپیزودی که دوست دارید رو گوش کنید

همچنین پادکست های شادی درون و آرامش درون مکمل صلح درون هستند و برای مشاهده موضوعات هر پادکست میتونید روی لینک های زیر کلیک کنید
- پادكست شادى درون
- پادكست آرامش درون
و برای تهیه به آیدی
@sepblogbook
پیام بدهید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

34.2k 0 746 1.1k

Sepblog | سپهر خدابنده

24 Jun, 21:11

با اینکه عوامل بیرونی خیلی موثرن
‏ولی
‏خوشبختی یک تصمیمه
‏و این ماییم که انتخاب میکنیم
‏تا با وجود ناملایمات چه طور و با چه افکاری زندگی کنیم و چه تفسیری از اتفاقات داشته باشیم

اپیزود ۱۱۵ پادکست صلح درون با موضوع
ده عادتى كه لذت بردن از زندگى را از ما ميگيرند
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

38.1k 0 481 756

Sepblog | سپهر خدابنده

24 Jun, 17:52

سومین اپیزود پادکست میزگرد با مهمونای جدید منتشر شد، این ویدیو رو در یوتیوب دانلود کنید ↓
https://youtu.be/5kyTTixy51M
سعی میکنم میزگردهای بیشتری تشکیل بدم تا خانم ها و آقایون بیشتر با نگاه هم آشنا بشن، چون هر جمعی نظرات خودشو داره و هر میزگرد نماینده نگرش بخشی از جامعست نه کل جامعه
پس لازمه این اپیزودها رو با افراد بیشتری ادامه بدم تا بتونم به هدفی که انتهای ویدیو گفتم برسم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

46.6k 0 35 216

Sepblog | سپهر خدابنده

23 Jun, 08:16

کاری نکنیم که آدما از اشتباه کردن
‏جلوی ما بترسن

اپیزود ۱۲۳ پادکست صلح درون با موضوع
عزت نفس خودت رو بالا ببر
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

46.8k 0 384 887

Sepblog | سپهر خدابنده

22 Jun, 13:47

واکنش خیلیا به انتقاد انقدر نامناسبه که
‏آدم‌ از حرف زدن پشیمون میشه
‏و همین باعث میشه که آدم حرفاشو نزنه
‏و بعده ها همین حرفای نزده عامل دوری میشه!
‏حالا اینجا مقصر کیه؟!
‏کسی که حرفشو نزده یا کسی که شنونده خوبی نیست
‏یا هر دوشون، مساله اینست!

اپیزود ۱۵۲ پادکست صلح درون با موضوع
هوش هیجانی(EQ)
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

52.7k 0 539 1.1k

Sepblog | سپهر خدابنده

21 Jun, 18:13

زخم بعضی از حرف ها شاید هیچ وقت خوب نشه، خصوصا وقتی از طرف کسی باشه که برات مهمه

اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى يا طرحواره ها
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

59k 0 454 1.2k

Sepblog | سپهر خدابنده

20 Jun, 09:27

تجربه جدید همیشه درصدی ترس رو به همراه داره اما ریسک نکردن و راکد موندن هم خودش ترسناکه
‏چون مانع زندگی کردن میشه

اپیزود ۱۰۲ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى - آسيب پذيرى
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

65.4k 0 552 1.1k

Sepblog | سپهر خدابنده

19 Jun, 15:56

گاهی روابط با همون دلیلی تموم میشن
‏که ما اول رابطه دیده بودیم ولی انکارش کردیم

ویدیو رابطه عاطفی رو در یوتیوب ببینید ↓
https://youtu.be/M853gg4ajNk

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

67.7k 0 409 1.2k

Sepblog | سپهر خدابنده

19 Jun, 13:32

دومین اپیزود پادکست میزگرد منتشر شد
شاید براتون جالب باشه که رابطه عاطفی رو
از نگاه آقایون هم بدونید و ببینید و بشنوید
در کانال یوتیوب دانلود کنید ↓
https://youtu.be/M853gg4ajNk
سعی میکنم میزگردهای بیشتری تشکیل بدم تا خانم ها و آقایون بیشتر با نگاه هم آشنا بشن، چون هر جمعی نظرات خودشو داره و هر میزگرد نماینده نگرش بخشی از جامعست نه کل جامعه
پس لازمه این اپیزودها رو با افراد بیشتری ادامه بدم تا بتونم به هدفی که انتهای ویدیو گفتم برسم
•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

66.2k 0 184 323

Sepblog | سپهر خدابنده

18 Jun, 08:04

گاهی به خاطرات کسی دل میبندی
‏که مدت هاست از خاطرش رفتی

و این یعنی که در ذهن و خیالات خودت زندگی نکن و به دنبال کسی باش که به دنبال تو باشد

اپیزود ۱۰۰ پادکست صلح درون با موضوع
رفتنى ميره و موندنى ميمونه
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

67.8k 0 579 1.5k

Sepblog | سپهر خدابنده

17 Jun, 06:16

شاید ما در ایجاد خیلی از زخم هامون نقشی نداشتیم ولی روبرو شدن با اونها مسئولیته که به دوش خودمونه

اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع
تله هاى زندگى يا طرحواره ها
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

74.7k 0 449 1k

Sepblog | سپهر خدابنده

16 Jun, 16:04

برنده ها بازنده هایی هستند
که به تلاش ادامه دادند

خودمونیش میشه از شکست نترسید
چون شکست بخشی از پیروزیه
و ما از باختن هامون یاد میگیریم
و رشد میکنیم تا بتونیم روزی نتیجه بگیریم

اپیزود پادکست یک دقیقه با من با موضوع
چگونه باختن به ما کمک میکند؟
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

76.7k 0 550 922

Sepblog | سپهر خدابنده

16 Jun, 10:15

دوستان عزیزم اولین اپیزود
از پادکست میزگرد رو میتونید از طریق لینک
زیر در کانال یوتیوب من ببینید
https://youtu.be/2X0xcMdBkrk
در میزگرد قراره به موضوعات مختلفی بپردازیم و دیدگاه مهمون های پادکست
رو با هم بشنویم
شاید شما هم یکروز مهمان میز گرد باشید
پس لطفا بهم پیشنهاد بدید و نظرات و انتقادهای خودتون رو در بخش کامنت ویدیو به اشتراک بگذارید
مرسی🌱🙏🏼
Sep

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

75.6k 0 63 313

Sepblog | سپهر خدابنده

15 Jun, 09:51

لازمه ی دوام رابطه
‏شاید این باشه که همدیگرو بلد باشیم
وقتی که عصبانی هستیم
‏وقتی که دلخور هستیم
‏وقتی که هیجانات بر ما غلبه کرده
‏و وقتی که نمیتونیم درست فکر کنیم
‏اینجاهاست که باید همدیگرو یاد بگیریم

اپیزود ۱۴۰ پادکست صلح درون با موضوع
برای دوام رابطه،
لازمه که از قلب همدیگه مراقبت کنیم
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

79.4k 0 1.2k 1.3k

Sepblog | سپهر خدابنده

14 Jun, 09:39

زخم بعضی از حرف ها شاید هیچ وقت خوب نشه، خصوصا وقتی از طرف کسی باشه که برات مهمه

ویدیو شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟
یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/_FE4h6jEhdQ

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

شیرین چه طور از بحران عبور کرد؟ | یکسال بعد از حادثه آتش سوزی خونه

اگه یادتون باشه حدود یکسال پیش با شیرین اپیزود عبور از بحران رو در #پادکست یک دقیقه با من ضبط کردیم و اونجا شیرین از حادثه ناگواری که براش پیش اومده برامون گفت که باعث شد کمر و پاش آسیب جدی ببینه، حالا یکسال بعد و دقیقا در تاریخی که این اتفاق افتاده مجدد با شیرین گفت و گو میکنیم تا ببینیم که چه تغیی...

79.4k 0 373 824

Sepblog | سپهر خدابنده

12 Jun, 09:01

بعضیا هم هستن‌
‏که فقط برای اینکه کم نیارن
‏و نگن اشتباه کردن
‏به راه غلط خودشون ادامه میدن

ویدیو چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/ifwzDkf3sBw?si=Y-T5w2zG9SptyG_Z

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

94.8k 0 383 974

Sepblog | سپهر خدابنده

11 Jun, 20:45

خودشیفتگی به بیان ساده توجه افراطی فرد به خودش و افکار و باورهاشه که باعث میشه فکر کنه که از بقیه بهتره و لایق برخورد ویژه ایه، البته که این صفت یک طیفه و در افراد مختلف وجود داره و بیشتر آدما در اطراف وسط این طیف هستن اما بعضی دیگه هم در دو سر این طیف قرار میگیرن، این رو هم اضافه کنم که همدلی در میان افراد خودشیفته ضعیفه و معمولاً درک درستی از احساسات اطرافیانشون ندارن

ویدیو چگونه با افراد خودشیفته رفتار کنیم؟
رو از طریق لینک زیر در یوتیوب ببینید

https://youtu.be/ifwzDkf3sBw?si=Y-T5w2zG9SptyG_Z

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•

96k 0 446 834

Sepblog | سپهر خدابنده

11 Jun, 09:09

نخواه چیزی باشی که نیستی!

اپیزود ۱۱۲ پادکست صلح درون با موضوع
خودتو زندگى كن🌱💎
رو‌ گوش کنید

•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblog

87k 0 452 812

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.

268 932

obunachilar

Kanal statistikasi

Kanalda mashhur

خانواده اولین و مهم ترین جاییه که به ما ‏آسیب روانی میزنه! اپیزود ۳۹ پادکست صلح درون با موضوع تل...

تنهایی ترس نداره، چیزی که ترس داره، ‏ترس از تنهایی و تنها بودن و تنها موندنه… و‌ معمولاً ترس از ه...

آرامشت مهم تر از اثبات کردن خودته ‏دست از بحث کردن بردار و زندگیتو بکن اپیزود ۶۲ پادکست صلح درو...

گاهی باید آدمی که دوسش داری رو از دست بدی تا جا برای آدمی که دوست داره و لایقشی باز بشه، از دست د...

عذرخواهی از خود لزوماً کلامی نیست ‏بلکه همین که با خودمون بهتر رفتار کنیم و خودمون رو دائم رنج ند...