مساء الخير 🌹

🟠فوائد الأكل الصحي للجسم

🔶التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

🔶تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي وتزويد الجسم بما يحتاجه من العناصر

🔶تعديل المزاج وتقوية الذاكرة

🔶تزويد الجسم بالطاقة

🔶تنظيم السكر في الدم

🔶تنظيم ضغط الدم

🔶تقليل الإصابة بالأنيميا

🔶تعديل المزاج لأن نقص المغنسيوم قد يسبب الاكتئاب

🔶المساعدة على إنقاص الدهون

🔶الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والحفاظ على صحة العظام

🔶تسهيل عملية الهضم من خلال الألياف التي تساعد على ذلك

دمتم بصحة وعافية 🌸🌸