Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

@irBadan
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

♻️ آی آر بدن | پایگاه جامع اطلاعات تناسب اندام
✴ داشتن اندامی متناسب حق شماست. آی آر بدن در این راه با شما همراه است
✴فعالیت های ما : اموزش حرکات ، رژیم غذایی ، چاقی و لاغری ، غضله و بدنسازی ، مطالب اموزشی ، اخبار بدنسازی ، اطلاعات مکملی و دارویی و ...

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 21:06

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ کالری سوزی چند فعالیت قدرتی در یک ساعت


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
188 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 21:05

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ معجون حجمی حرفه‌ای 🧋


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
189 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 21:04

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ برای هر درد چه ویتامینی خوبه 🤔



🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
166 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 20:59

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
148 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 16:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️ برنامه‌ی بدنسازی در خانه با وزن بدن و بدون تجهیزات

ممکنه برای مدتی امکان دسترسی یا رفتن به باشگاهو نداشته باشید به کمک این برنامه میتونید بدون نیاز به وسیله و تجهیزات خاصی، کل عضلات بدنتون رو بسازید 💪


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
240 0 1
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 16:17

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️ چند تا تمرین خیلی خفن
برای حجم‌ و فرم دادن باسن 🍑


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
228 0 3
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 16:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ فواید انجام #حرکت پلانک برعکس ✅


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
215 0 1
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

18 Jan, 16:16

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ با این چند #حرکت سینه‌های آهنین بساز


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
217 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

17 Jan, 21:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ معجون انرژی‌زا برای قبل تمرین

بهترین زمان‌ مصرف: ۶۰ تا ۹۰ دقیقه قبل تمرین ✅

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
339 0 6
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

17 Jan, 21:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️اگه تو خونه تمرین میکنی و تجهیزات خاصی نداری و میخوای آمادگی جسمانی و چابکیت بالا بره و هم بدنت روی فرم بیاد این هفت #حرکت رو به صورت روزانه انجام بده تا ۱ ماه اثرات عالیش رو ببینی🔥


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
307 0 1
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

17 Jan, 21:21

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ عرض شونه هاتو بیشتر کن 🔥


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
282 0 3
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

17 Jan, 21:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
273 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

17 Jan, 21:18

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
سلامتکده dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
مثل آب خوردن🥰
مطمئنا کسی تا حالا بهت نگفته که لیزر فقط ساقه مو رو میسوزونه❗️
بخاطر همینه همیشه نیاز به تمدید داره🤑
اگر به دنبال روشی هستی که جذب پوستت بشه و تنها در چند دقیقه موهای زائد بدن و صورتتو از ریشه از بین ببره، توصیه میکنم این مشاوره رایگانو از دست نده
👇👇
bamci.ir/ads/landings/1185-b634
bamci.ir/ads/landings/1185-b634
258 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 22:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️تمریناتی برای فرم و چربی‌سوزی بازوها
+ تاثیر بر عضلات کمر


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
384 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 22:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️بهترین #حرکت ها برای افزایش حجم پا


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
362 0 4
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 22:36

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️ تمرینات حرفه‌ای ساخت عضلات سینه


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
310 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 22:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ دلایلی که تایید میکنه مصرف پروتئین برای کاهش وزن ضروریه ✅


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
300 0 4
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 22:35

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
کانال رسمی آخرین خبر dan repost
⚠️  ردیاب پامپ میم‌کوین‌ها رو پیدا کردم؛

فقط تو دو روز؛ یک ۱۲۰۰٪  دیروز معرفی کرد، امروز یک ۱۰۰٪ تا الان
🚨میخوام معرفی کنم !

بیا تا بهت بگم
273 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 15:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️ با این تمرینات چربی‌های اضافه‌ی بالاتنه و بازوها رو از بین ببر👌


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
393 0 8
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

16 Jan, 15:03

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ نمونه تغذیه‌ی حجم و وزن گیری ویژه‌ی افراد لاغر


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
381 0 5
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.