آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی
Kanal geosi va tili:
Eron,
Forscha
Toifa:
ko‘rsatilmagan
♻️ آی آر بدن | پایگاه جامع اطلاعات تناسب اندام
✴ داشتن اندامی متناسب حق شماست. آی آر بدن در این راه با شما همراه است
✴فعالیت های ما : اموزش حرکات ، رژیم غذایی ، چاقی و لاغری ، غضله و بدنسازی ، مطالب اموزشی ، اخبار بدنسازی ، اطلاعات مکملی و دارویی و ... Связанные каналы | Похожие каналы
15 389
obunachilar
Kanalda mashhur
🔻 عضلهساز های ارزان قیمت 🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
🔻 بازوهای خوش فرم بساز ✅ 🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
🔻حرکتی برای تقویت عضلات : چهارسر ران و سرینی 🍑 ۳ ست ۱۲ تکراری 🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
🔻 تقویت مچ و ساعد✅ با انجام این حرکات، عضلات ساعدتون رو میتونید به خوبی تقویت کنید 🆔 @irBadan م...
🔻کمک کردن درست مانع از آسیبهای جدی میشه بفرست برای یار تمرینیت✅ 🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی ...