Qidiruv uchun matnni kiriting
Ilg‘or kanal qidiruvi

SearcheeBot

Telegram-каналлар оламидаги сизнинг йўлбошчингиз.
img
reklama

TGAlertsBot

Каналингиз репостлари ва эсловлари ҳақида хабар беради.
img
reklama

TGStat Bot

Telegram'дан чиқмай туриб каналлар статистикасини олиш
img
reklama

Telegram Analytics

TGStat хизмати янгиликларидан бохабар бўлиш учун обуна бўл!
img
reklama

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

@irBadan
Kanal geosi va tili: Eron, Forscha
Toifa: ko‘rsatilmagan

♻️ آی آر بدن | پایگاه جامع اطلاعات تناسب اندام
✴ داشتن اندامی متناسب حق شماست. آی آر بدن در این راه با شما همراه است
✴فعالیت های ما : اموزش حرکات ، رژیم غذایی ، چاقی و لاغری ، غضله و بدنسازی ، مطالب اموزشی ، اخبار بدنسازی ، اطلاعات مکملی و دارویی و ...

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Kanal geosi va tili
Eron, Forscha
Toifa
ko‘rsatilmagan
Statistika
Kanal siznikimi? Tasdiqlash Канал в реестре блогеров РКН? Tasdiqlash Kanal tarixi
Postlar filtri

آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

12 Dec, 15:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻بدنت کدوم ویتامینو کم داره 🤔


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
385 0 10
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

12 Dec, 15:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 اگه نمیتونید رژیم بگیرید
این نکات رو رعایت کنید تا به داشتن شکم صاف نزدیکتر بشید

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
384 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

12 Dec, 15:22

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 تمرین فول بادی (برای تمام بدن)

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
309 0 3
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

11 Dec, 14:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 دشمن های چربی بدن 🔥


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
441 0 5
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

11 Dec, 14:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻تمرین هوازی عالی ، مبتدی و حرفه‌ای

(درگیری تمام عضلات بدن )


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
404 0 4
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

11 Dec, 14:50

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 چرا بهتره #حرکت لت از پشت نزنیم 🤔



🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
347 0 4
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔰معجون کاهش وزن خانگی 🔰

👌1قاشق زردچوبه
👌1 قاشق زنجبیل
👌1قاشق زیره(نوع آن فرقی نمی کند)
👌1قاشق دارچین

✍️همه مواد را مخلوط کنید
✍️روز یک بار مصرف کنید

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
435 0 7
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
✔️ ۵ #حرکت کلیدی برای فرم‌دهی سینه



🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
377 0 6
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
✔️ اگه حالت خوب نیست و نمیدونی چته:



🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
329 0 6
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:41

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔰پیشگیری از سرطان با این مکمل ها🔰 حتما جدی بگیرید



1⃣روزانه یک کپسول کلسیم خانمهای بالای 40 سال تا آخر عمر


2⃣ویتامینD با دوز 50هزار
ماهانه یک عدد


3⃣قرص یا کپسول زینک ( روی )40میلی گرم
هفته ای 3عدد (یک روز درمیان )
به مدت شش ماه در سال
هم خانم ها و هم اقایون با الویت خانم ها


✍با سه مکمل بالا از سونامی سرطان پیشگیری کنیم

برای دوستان خود ارسال کنید🌷

🔻با ما فیت باشید 💪

🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
325 0 4
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
239 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
. dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
لاغرشدن راحت شد
با این کلیپ مثل آب خوردن وزن کم میکنی👌🏻

✅ بدون ورزش و رژیم و عمل جراحی
✅ فقط با یه روش گیاهی اونم توی خونه

دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 50درصد تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻

https://landing.saamim.com/3SThx
236 0 1
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
287 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

10 Dec, 21:39

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
لوازم خانگی ارزان dan repost
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
          ❤️ #بزرگترین_حراجی_سال ⭕️
😀مهلت #جشنواره_استثنایی_پاییزه فقط و فقط تا اخر هفته
❌#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
✅ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]
320 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 21:54

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 گیرش های مختلف در پرس سینه:

با انتخاب گیرش مناسب در تمرینات میتونید
به طور موثر تری روی عضله‌ی هدفتون فشار وارد کنید و نتیجه‌ی بهتری بگیرید ✅


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
482 0 3
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 21:53

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 فرم مناسب اجرای #حرکت زیر بغل سیمکش


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
425 0 3
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 21:51

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
352 0 0
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 15:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas
Telegram'da ko‘rish
🔻 ۶ تا #حرکت عالی برای حجم گرفتن بازوها


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
437 0 6
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 15:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻معجون حجمی عالی برای قبل خواب 😴🧋


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
388 0 2
آی آر بدن | مجله تخصصی بدنسازی

9 Dec, 15:15

Telegram'da ochish Ulashish Shikoyat qilish
🔻 حرکات تقویت کننده‌ی هر بخش از عضلات شکم


🆔 @irBadan مجله بدن سازی آی آربدن ♻️
342 0 4
20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.