💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

@alnafs2

Kanal geosi va tili: Eron, Forscha

Toifa: ko‘rsatilmagan

📝 نشر موضوعات تطوير الذات والشخصية والمهارات السلوكية بدون مخالفات شرعية أو خرافات
#طريقك_إلى_السعادة_بإذن_الله
⚠️ النقل #بدون حذف رابط القناة لو تكرمتم

Связанные каналы | Похожие каналы

Kanal geosi va tili

Eron, Forscha

Toifa

ko‘rsatilmagan

Statistika

Saralanganlar

Postlar filtri

O‘chirilganlarni yashirish

Repostlarni yashirish

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

14 Feb, 08:10

🕌 حكم بناء المساجد من مال حرام
https://t.me/Seraj_El7aq/65294

⁉️تاب من ترك الصلاة فماذا يلزمه؟
https://t.me/Seraj_El7aq/65282

7 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

13 Feb, 15:50

مقوّمات الصداقة الناجحة

من مقومات الصداقة الناجحة ما يلي :

● الارتكاز على الأخلاق ، فكلّما ارتكزت الصداقة على عناصر الأخلاق والرقي حققت نتائجها المرجوّة وكانت أطول أمداً وأكثر استمراراً ، بخلاف تلك القائمة على المصالح الماديّة فهي تنتهي بانتهاء هذه المصالح.

● الإخلاص ، بأن يكون كلّ صديق مخلصاً نحو صديقه ، ويتجلى ذلك في عدة مظاهر منها : صدق النصح ، والإيثار ، وخدمة الصديق والتضحية من أجله ، والحرص على نصحه ، والصدق في إبداء المشورة ، والعفو عن الإساءة والتقصير ، ومنعه من الإساءة لغيره ، والوقوف إلى جانبه في مواجهة أي ظلم.

● النفع والإفادة ، وهذه علاقة تبادليّة يجب أن تكون بين الأصدقاء ، ولا سيما في المصالح المشتركة بينهم ، فالحياة ومتطلباتها هي في الأصل نتاج علاقات تبادليّة بين الأفراد ، ترتكز على النفع والإفادة في شتى جوانب الحياة.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

107 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

13 Feb, 15:50

sticker.webp

13.6Kb

82 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

13 Feb, 15:49

آثار الصداقة الناجحة

من آثار الصداقة على الفرد ما يلي :

1⃣ راحة الفرد وطمأنينته ، وسعادته ، حيث يجد من بين النّاس والأقران من يلوذ إليه في الملمّات ، ويحتاج إلى عونه في مختلف الجوانب.

2⃣ تحقيق الفرد كفايته في بعض الأمور التي لا يمكنه الوصول إليها بمفرده.

3⃣ تحقيق رضا الله وطاعته في ذلك ، حيث إنّ الصديق يكون عوناً لصديقه في طاعة الله وخشيته ، فهو دائم التذكير له فيما يتعلق بالحلال والحرام ، التزاماً ونهياً.

4⃣ تحقيق مفهوم التعاون بين أفراد المجتمع ، حيث إنّ الكثير من مستلزمات الحياة تتوقف على تعاون الأفراد مع بعضهم ، وهو بين الأصدقاء أقوى وأفضل أثراً.

5⃣ تماسك المجتمع وترابطه ، وانتشار المحبّة بين أفراده ، كنتيجة لحسن تواصل الناس مع بعضهم وتكوينهم للصداقات بينهم.

6⃣ تحقيق التفوّق والنجاح في جوانب متعددة في الحياة على مستوى الفرد أو الجماعة ، حيث تلتقي طاقات الأصدقاء وتتكامل فيتحقق بها الإبداع والتفوق.

7⃣ تعزيز القيم الإيجابيّة بشكل عام ، كعلو الهمّة ، وقوّة الإرداة ، وحسن تنظيم الوقت ، والحدّ من القيم السلبيّة كالكسل ، والاتكاليّة ، وضعف الهمّة وخفوت الإرادة ، وذلك لتأثر الصديق إيجابيّاً بسجايا صديقه وطباعه.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

83 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

13 Feb, 15:49

#الصداقة

تُعتبر الصداقة من أهم مظاهر التعامل البشري ، فهي تعكس طبيعة الفهم الحضاري للعلاقات الإنسانيّة ، فالطباع مجبولة على التواصل والتوائم مع ما يشبهها ، والصداقة المبنيّة على أسس سليمة هي المعبّرة عن هذا النوع من التواصل ، وحتى تحقق الصداقة مقاصدها المرجوّة ، وتقوى عُراها وتدوم لا بدّ لها من مقوّمات تقويها ، وللصداقة بهذا الوصف آثار عظيمة ينعم بها الفرد والمجتمع.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

83 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 16:00

#احترام_الآخرين

إنّ الاحترام إحدى المشاعر البشرية النبيلة والأخلاق السامية ، وكل إنسان مدين للبشر حوله بمستوى أساسي من الاحترام ، وقد يختلف مستوى الاحترام هذا تبعاً لرؤية الفرد لهم واحترامهم لذاتهم ، فإظهار مستوى من الاحترام لفئة من الناس أكثر من غيرهم لا يعدّ سلوكاً خاطئاً البتة ، فالشخص النزيه يستحق مزيدا من الاحترام مقارنة بالشخص الكاذب ، وإن كان على الشخص أن يكون مهذباً ولطيفاً مع الجهتين ، مع العلم أنّ تقدي الإنسان لذاته واحترامه لها ينعكس على مدى تقديره واحترامه للآخرين.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

194 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 15:59

164 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 15:59

كيفية احترام الطرف الآخر

في العلاقات ينبغي أن يحترم الطرفين الآخر ؛ لتزدهر العلاقة وتثمر ، ونذكر هنا بعض النقاط التي من شأنها تعزيز مستوى الاحترام بين الطرفين :

● التعبير للطرف الآخر عن مدى السعادة به وبالعلاقة معه.

● التخلص من جميع الحركات التي توحي بالاحتقار مهما كانت بسيطة.

● الاستماع بانتباه إلى احتياجات الطرف الآخر ورغباته واهتماماته.

● إظهار الاحترام للطرف الآخر أمام الآخرين.

● الاستجابة لطلبات الطرف الآخر في نفس الوقت بدون تأجيل.

● تقديم الاعتذار عند القيام بشيء خاطئ.

● التعاطف مع الطرف الآخر عند قيامه بشيء خاطئ.

● التحدث بشكل مباشر مع الطرف الآخر بدلاً من الشكوى منه للآخرين.

● التحدث بطريقة لطيفة مع الطرف الآخر بدلاً من السخرية.

● دعم آراء وأفكار الطرف الآخر.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

161 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 15:58

130 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 15:58

#احترام_الذات

يبدأ احترام الآخرين باحترام الذات أولاً ، إذ لا يستطيع الشخص احترام الآخرين وهو لا يُكن الاحترام لنفسه ، ومن أهم أساسيات احترام الذات ما يلي :

¤ وضع أهداف مهمة ومحاولة تحقيقها ، وعند تحقيق أهداف أكثر يزداد احترام الذات أكثر.

¤ الصدق والأمانة مع الذات ومع الآخرين.

¤ فهم قيمة الأخلاق الحميدة والسلوكيات المناسبة مما يولد الرضا عن النفس واحترام الآخرين.

¤ معرفة الصديق الذي يؤثر بشكل إيجابي والتمسك به ، والصديق الذي يؤثر بشكل سلبي ومحاولة الابتعاد عنه.

¤ الاستماع للآخرين واحترام معتقداتهم.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

150 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

12 Feb, 15:26

حكم الاحتفال بليلة النصف من شعبان

📚 اللجنة الدائمة للإفتاء

146 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:51

4⃣ #القراءة_اليومية :

يعتقد بعض الأشخاص أن القراءة هي مجرد مضيعة للوقت عند البحث عن محفزات للنفس ، إلا أن القراءة قد تكون في بعض الأحيان من لأمور الهامة جداً التي يجب القيام بها بتشجيع النقس ، حيث أن القيام بأمر مختلف تماماً عما يجب القيام به يزيد من تحفيز الشخص ، كما أن تطوير عادة القراءة اليومية ، لها فوائد كثيرة على المدى الطويل على طريقة التفكير ، وزيادة التحفيز في الحياة بشكل عام.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

187 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

178 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

3⃣ اتباع قاعدة الخمس ثوان :

تعتبر طبيعة الإنسان غريبة جداً ، فحين أنه قد يفكر بطريقة رائعة لتغيير النفس ، إلا أنه بعد خمس ثوان يفكر بمئة طريقة تدفعه لعدم القيام بهذا الأمر ، فوفقاً لميل روبنسن ، فإنّ هناك قاعدة الخمس ثوان ، حيث تنص على أنه عند التفكير بالقيام بأمر ما ، فيجب القيام به خلال خمس ثوان وإلا سيقوم العقل بمحاولاته لتثبيط العزيمة ، ولهذا عند الرغبة بالقيام بأمر ما ، يجب العد حتى الرقم خمسة ومن ثم القيام به ، ومن المهم أيضاً ربط الرجة الجسدية مع التوجه العقلي للنجاح بذلك.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

165 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

sticker.webp

34.5Kb

130 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

2⃣ #إدخال_المتعة :

عندما يتعلق الأمر بتشجيع النفس ، فإن ذلك مرتبط جداً بالتوجهات ، فقد يشعر الأشخاص بمشاعر متناقضة تجاه نفس القضية ، فعلى سبيل المثال قد يكون ما يكره شخص ما ، هو ما يفضله شخص آخر ، والسبب الحقيقي وراء ذلك أن هناك أشخاص يجدون المتعة دائماً فيما يفعلونه ، ومن أجل تشجيع النفس من خلال المتعة ، من الممكن محاولة الإجابة عن بعض الأسئلة ، وهي :

كيف من الممكن الاستمتاع بالشيء؟

ما الذي يمكن القيام به لجعل هذه المهمة ممتعة لي وللغير؟

كيف يمكن أن أجعل هذه المهمة أفضل حدث في اليوم؟

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

136 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

sticker.webp

10.8Kb

140 0 0

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 21:50

طرق تحفيز وتشجيع النفس

1⃣ #وضع_الأسباب :

ينبغي أن يكون وراء أيّ شيء يقوم به الشخص أسباباً جيدة ، التي قد لا تكون واضحة في بداية الأمر ، إلا أنه مع التفكير والتحليل من الممكن العثور على أسباب جيدة لكل شيء ، ويعتبر العثور على أسباب جيدة مهماً وخاصةً عندما يقوم الشخص بمهمات مملة ، أو مهمات لا يرغب بها ، ومن بعض الأفكار التي يمكن أن تسهل عملية رؤية الأسباب لتشجيع النفس ما يلي :

¤ الفائدة المالية ، التي من الممكن الحصول عليها بعد القيام بالعمل.

¤ الفائدة الشخصية ، حيث من الممكن تعلم شيء جديد ، أو تطوير النفس بطريقة معينة.

¤ الشعور بتحقيق الإنجاز ، فالشعور بتحقيق شيء ما يترك انطباعاً مشجعاً ومحفزاً لدى الشخص.

¤ الاقتراب أكثر من تحقيق الهدف الأكبر ، فالقيام بهذه الخطوات الصغيرة بداية تحقيق الهدف الأكبر.

#يتبع

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

166 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 14:37

حكم إفراد ليلة النصف من شعبان بالصوم

183 0 1

💡تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة 📊

11 Feb, 00:03

مهارات التفكير الإيجابي

● تكرار العبارات الإيجابية.

● مراقبة الأفكار للبعد والتخلّص من الأفكار السلبية ، وذلك بتغيير موضوع التفكير إلى أفكار إيجابية.

● الابتعاد عن الوحدة والانطواء ، ويجب شغل أوقات الفراغ بممارسة التمارين الرياضية ، أو الهوايات.

● يجب الاستناد على الأدلة المقطوعة والمثبتة بدلاً من الفرضيات.

● زرع الأفكار الإيجابية في العقل الباطن ، من خلال القراءة عن قصص نجاح وتكرار العبارات الإيجابية.

● قطع تطوّر المشاعر السلبية ، وردعها.

● التفاؤل ، والأمل.

● تجنّب استخدام الألفاظ المطلقة ، مثل : مستحيل ، وأبداً ؛ لأنّها تجعل الأمور أكثر تعقيداً وسوءاً.

● إيجاد حلول جذرية للمشكلة ، وعدم إهمالها لأن المشكلة قد تدفع بصاحبها إلى التفكير السلبي ، ومن الممكن اللجوء إلى كتابة المشكلة خطياً فهذا يساعد على تتبعها ، وإيجاد حلول سريعة لها.

📌 تـطوير الذات والمـهارات السـلوكية 💬

https://telegram.me/alnafs2

230 0 4

20 ta oxirgi post ko‘rsatilgan.