❄️ چرا در زمستان بیشتر احساس گرسنگی می‌کنیم⁉️
◀️ در زمستان، بدن برای حفظ دمای خود انرژی بیشتری مصرف می‌کند، به همین دلیل حس گرسنگی بیشتر می‌شود. مصرف غذاهای سالم و پرانرژی مثل حبوبات، غلات کامل و میوه‌های خشک می‌تواند به تامین این انرژی کمک کند و از افزایش وزن جلوگیری کند.
#فکت
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ در زمستان، بدن برای حفظ دمای خود انرژی بیشتری مصرف می‌کند، به همین دلیل حس گرسنگی بیشتر می‌شود. مصرف غذاهای سالم و پرانرژی مثل حبوبات، غلات کامل و میوه‌های خشک می‌تواند به تامین این انرژی کمک کند و از افزایش وزن جلوگیری کند.
👩🎓 مقاله منتشر شده در "Mayo Clinic"
#فکت
🖥 @Dr_SalamatX