🔰تمرین در چه ساعتی از شبانه روز مناسبتر است 🔰
1️⃣در ساعات 16_18 بدن از لحاظ هورمونی و رشد در بهترین سطح است
2️⃣در ساعت 10_12 بهترین کارایی رابرای چربی سوزی دارد
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾
1️⃣در ساعات 16_18 بدن از لحاظ هورمونی و رشد در بهترین سطح است
2️⃣در ساعت 10_12 بهترین کارایی رابرای چربی سوزی دارد
جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾