badansazi

🚨 #پیشنهاد میکنم بازی های فردا لیگ نخبگان اسیا رو‌در سایت #پرشینابت تجربه کنید 💖

با هر بار شارژ 0️⃣2️⃣🔣 شارژ اضافی بگیر

سوپرایز ویژه پرشیانا👇👇👇
🔞 ✅ به ازای هر یک میلیون تومان ، 200 هزارتومان پاداش نقدی دریافت کنید. 🔞

🏆همین حالا #ثبتنام کنید!👇
📡 https://persianabet.click
📡 https://persianabet.click
📱کانال اخبار و هدایا🎁a1v
https://t.me/+38wS2igDUhI0Y2Q8

792 0 0

badansazi

19 Feb, 22:29

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻معجون افزایش حجم و وزن 🧋

اگه از اون دسته ورزشکارایی هستید که به سختی وزن می‌گیرید این معجون با کالری بالایی که داره بسیار مناسب شماست و باعث افزایش سریع وزن و حجم شما میشه

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

721 0 9

badansazi

19 Feb, 20:17

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔺کاهش زانو درد با توپ پیلاتس
.
🔹خیلی از افراد بدون داشتن آسیب حاد یا خاصی مثل انواع پارگی رباط ها ، پارگی منیسک ، مشکلات مفصلی و ... فقط و فقط دچار درد هستند ، پیشنهاد من تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ و دیگر عضلات نگهدارنده زانو هست که باعث کاهش فشار روی مفصل زانو و در نتیجه کاهش درد میشه

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.1k 0 23 2 3

badansazi

19 Feb, 17:33

00:20

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻 وکیوم شکم به این راحتی بود 🤔

- وکیوم شکم یکی از راهکارهای عالی که عضلات شکمتو محکم‌ میکنه و کلا باعث میشه شکمت عقب تر وایسته و برآمدگیش از بین بره

- برای اثر گذاری عالی هر روز ۱۰ ست ۵ ثانیه ناشتا انجامش بده تا تاثیرات عجیبشو ببینی

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.4k 0 54 14 13

badansazi

19 Feb, 17:33

حاشیه فوتبال dan repost

Persianabet.apk

28.9Mb

😍هر بارم شارژ کنی ۲۰٪ اضافی میده🚫👇 اگه میخوای پول در بیاری بیا کانال زیر ✅👇
https://t.me/+38wS2igDUhI0Y2Q8

1.3k 0 0

badansazi

19 Feb, 17:33

. dan repost

1.3k 0 0

badansazi

19 Feb, 15:41

🔻 شراگ هالتر درست میزنی یا اشتباه 🤔

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.5k 0 11 7

badansazi

19 Feb, 12:41

🔻 ۶ تفاوت بیشتر شدن بافت عضلانی یا چربی بدن

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.7k 0 11 13

badansazi

19 Feb, 10:40

00:55

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔺نمونه تمرینات تسکین درد عصب سیاتیک

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.7k 0 66 2 7

badansazi

18 Feb, 22:29

00:14

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻برنامه‌ی خانگی برای
اصلاح قوز کمر و کمک به افزایش قد ✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.7k 0 30

badansazi

18 Feb, 20:12

00:16

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻تمرینات عالی برای:
تقویت، افزایش حجم و فرم‌دهی باسن🍑

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.7k 0 22 1 5

badansazi

18 Feb, 17:30

00:26

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻اجرای صحیح #حرکت پرس سینه هالتر
برای جلوگیری از دردِ مچ ✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.8k 0 6 1 7

badansazi

18 Feb, 15:57

🔻 تمرینات خانگی برای تقویت کمر ✅

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

1.8k 0 30 8

badansazi

18 Feb, 12:59

00:29

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔻موقع تمرین خیلی سریع احساس ضعف میکنی و کم‌ میاری🤔

👆این موارد باعث میشه در کنار استقامت بالا تا لحظه آخر تمرین، دم عضلانی و رشد خیلی بهتری رو تجربه کنی

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

2k 0 21 13 4

badansazi

18 Feb, 10:33

00:10

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

تمرینات فول بادی در خانه

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾

2k 0 71 8 6

badansazi

17 Feb, 22:29

02:01

Video oldindan ko‘rish uchun mavjud emas

Telegram'da ko‘rish

🔺هیچ فرمول سری وجود نداره؛
سنگین بزن، سخت تلاش کن و هدفت این باشه که بهترینِ خودت باشی!

🔹۲۰ حرکت سنگین برای شکم

جهت ورود روی لینک زیر ضربه بزنید
🦾@Badan_Sazzi🦾