دنبال مقصر نباش❌
اگه...
بی انگیزه ای؟😵💫
هدف خودت رو دقیق مشخص کن و روی کاغذ بنویس .📝
شاید الان واقعا نمیدونی چی میخوای ، ولی مطمئنم دوست داری بهترین باشی ،
پس واسه بهترین نسخه خودت ، بیشتر تلاش کن .💯
مقایسه بی دلیل
ممنوع
بجای مقایسه از ویژگی های خوب اطرافیانتان الگو بگیرین .🔒
مشکلات مالی 💸
وقتی یک نفر تونسته با کمترین امکانات به نتیجه برسه
چرا تو نتونی؟🪜
مشکلات خانوادگی🧨
فاصله بگیرین از بحث ها.
کوتاه بیاین .
تک بعدی بودن خوب نیست ولی وقتی اولویت مهم تری داری ، لازمه که یک مدت تمرکز کنی روی اولویت و هدفت.🔑
روابط عاطفی❤️
طبیعیه همچنین احساساتی اما اولویت تو کدومه؟
هر کاری ، زمان خودش رو داره.⏰
فضای مجازی📱
عوامل حواس پرتی و عدم تمرکز رو باید کنار بذارین .
از مشاور و خانواده بخواین زمان استفاده از گوشی رو مدیریت کنه .
و....
پس همیشه یادت بشه
📌همه مشکلات خاص به خودشون رو دارن.
📌مشکلاتت رو بپذیر و دنبال راه حل باش.
دنبال شرایط ایده آل نگرد ، آدم اگر بخواد کاری رو انجام بده از بین هزار تا بهانه بالاخره راهی رو پیدا می‌کنه.🔍
شروع هر کاری سخته اما استمرارش سخت تر.
اگر میخواین یک پازل بزرگ و پیچیده رو حل کنین باید یکی یکی تیکه های کوچک پازل رو جای مناسبش قرار بدین.
برای موثر بودن و پیوستگی در هدف از چارچوب SMART استفاده کنین.🔒
Specific(مشخص):
Measurable (قابل اندازه گیری):
Achievable (قابل دستیابی):
Relevant (مرتبط):
Time_bound(محدود به زمان):
در آخرر...
⚠️جا نزن
حق داری خسته بشی ، ناامید بشی❗️
ولی کار بزرگ نیاز به تلاش و پیوستگی داره
به قولی هر چه بیشتر تلاش📈کنی،
شانس بیشتری هم خواهی🔝داشت.
🎓فرشته جهانپور دانشجوی دبیری علوم اجتماعی فرهنگیان و عضو تیم #مشاوریکو
🚀گروه مشاوره مشاوریکو👇🏻
@moshaveriko1
اگه...
بی انگیزه ای؟😵💫
هدف خودت رو دقیق مشخص کن و روی کاغذ بنویس .📝
شاید الان واقعا نمیدونی چی میخوای ، ولی مطمئنم دوست داری بهترین باشی ،
پس واسه بهترین نسخه خودت ، بیشتر تلاش کن .💯
مقایسه بی دلیل
ممنوع
بجای مقایسه از ویژگی های خوب اطرافیانتان الگو بگیرین .🔒
مشکلات مالی 💸
وقتی یک نفر تونسته با کمترین امکانات به نتیجه برسه
چرا تو نتونی؟🪜
مشکلات خانوادگی🧨
فاصله بگیرین از بحث ها.
کوتاه بیاین .
تک بعدی بودن خوب نیست ولی وقتی اولویت مهم تری داری ، لازمه که یک مدت تمرکز کنی روی اولویت و هدفت.🔑
روابط عاطفی❤️
طبیعیه همچنین احساساتی اما اولویت تو کدومه؟
هر کاری ، زمان خودش رو داره.⏰
فضای مجازی📱
عوامل حواس پرتی و عدم تمرکز رو باید کنار بذارین .
از مشاور و خانواده بخواین زمان استفاده از گوشی رو مدیریت کنه .
و....
پس همیشه یادت بشه
📌همه مشکلات خاص به خودشون رو دارن.
📌مشکلاتت رو بپذیر و دنبال راه حل باش.
دنبال شرایط ایده آل نگرد ، آدم اگر بخواد کاری رو انجام بده از بین هزار تا بهانه بالاخره راهی رو پیدا می‌کنه.🔍
شروع هر کاری سخته اما استمرارش سخت تر.
اگر میخواین یک پازل بزرگ و پیچیده رو حل کنین باید یکی یکی تیکه های کوچک پازل رو جای مناسبش قرار بدین.
برای موثر بودن و پیوستگی در هدف از چارچوب SMART استفاده کنین.🔒
Specific(مشخص):
مثلا امروز قراره ۲۵ صفحه ریاضی بخونید.
Measurable (قابل اندازه گیری):
بتونید کارهایی که انجام دادین رو ثبت کنین.
Achievable (قابل دستیابی):
رویا پردازی ممنوع ، مثلا هر آزمون سعی کنین کمی ترازتون رو افزایش بدین و اون رو حفظ کنین.
Relevant (مرتبط):
برنامه ریزی باید مرتبط با نهایی ها و کنکورتون باشه، پس حاشیه ها رو کنار بزارید .
Time_bound(محدود به زمان):
مثلا باید بدونید توی یک هفته چه درس هایی قراره بخونید .
در آخرر...
⚠️جا نزن
حق داری خسته بشی ، ناامید بشی❗️
ولی کار بزرگ نیاز به تلاش و پیوستگی داره
به قولی هر چه بیشتر تلاش📈کنی،
شانس بیشتری هم خواهی🔝داشت.
🎓فرشته جهانپور دانشجوی دبیری علوم اجتماعی فرهنگیان و عضو تیم #مشاوریکو
🚀گروه مشاوره مشاوریکو👇🏻
@moshaveriko1