ویتامین‌های مختلف  کدام قسمت از بدن را تقویت میکند؟

ویتامین A
تقویت قدرت بینایی
تقویت سیستم ایمنی بدن
ساخت سلولهای قرمز خون
رشد و تکامل و تمایز سلولی
حفاظت از پوست و استخوان

ویتامین D
رشد استخوان
تنظیم فشار خون
تنظیم سطح کلسیم
تقویت عملکرد ایمنی
کمک به سیستم عصبی

ویتامین E
آنتی اکسیدان قوی
بهبود سلامت پوست
کمک به عملکرد ایمنی
ساخت و حفاظت از رگ‌ها

ویتامین C
بهبود سلامت لثه
کلاژن‌سازی پوست
کمک به جذب آهن
تقویت سیستم ایمنی
کمک به ترمیم زخم‌ها

🅱️ ویتامین B
بهبود عملکرد قلب
حفظ میزان قند خون
تولید سلول های جدید خونی
حفظ سلول‌های سالم پوست
کمک به تنظیم متابولیسم بدن


🆔 @wikiomooomi