تراپیست

@Thrpist

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: Цитаты

همه نیاز به ارامش‌داریم

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

Цитаты

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

تراپیست

5 Nov, 23:56

‏مشکل اینجاست که من واسه یه آدم
غلط تلاش کردم و باعث شد الان دیگه
واسه یه آدم درست هم تلاش نکنم.

261 0 5 7

• عادت های مخربی که سلامت روانتو از بین می‌بره :

1- مراقبت نکردن از خود.
2- نداشتن فعالیت جسمانی.
3- راضی نگه داشتن همه افراد در زندگی.
4- نخوابیدن به اندازه کافی.
5- مقایسه کردن خود با دیگران.
6- داشتن روابط سمی.

427 0 14 12

تراپیست

5 Nov, 20:34

میگفت:
"گاهی آدما تو رو اونجور که خودشون
نیاز دارن میبینن، زیادی خوب میبیننت
چون به ناجی نیاز دارن، یا بد میبیننت
چون به دشمن نیاز دارن."
گاهی دقیقاً همینطوره!

595 0 12 18

تراپیست

5 Nov, 19:03

یه راهکار ساده برای تغییر سبک زندگی:

اول از همه یه لیست از چیزایی که خوشحالت میکنن، بساز.

دو اینکه یه لیست از کارهایی که در روز انجام میدی تهیه کن.

تو مرحله‌ی سوم بیا این دو تا لیست رو باهم دیگه مقایسه کن! ببین چقدر از کارهایی که دوست داری رو انجام میدی.

تو مرحله‌ی آخر و چهارم یه لیست معقول از ادقام اون دو لیست قبلی بنویس.

لازم نیست حتما کل لیست رو تغییر بدی، کم‌کم چیزایی که لازمه رو اضافه کن.

میتونی هر ماه یه لیست جدید برای خودت بنویسی.

663 0 25 5

تراپیست

5 Nov, 18:57

Репост из: پروکسی ملی | proxy meli

00:29

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

⭐️ در لانا ثبت نام کنید و پول پارو کنید 👇✅✅

💎50 دلار بونوس ثبت نام

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی⭐️

ثبت نام در بازی جدید ⭐️👇g15tt
https://lanacasino.co>m/fa

کانال تلگرام و آموزش بازی 👇🎮
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0

630 0 0

تراپیست

5 Nov, 16:35

یه ضرب المثلی هست که میگه :
وقتی گاو وارد قصر میشه ،گاو شاه نمیشه،قصر طویله میشه.
خلاصه که هرکسی رو به زندگیتون راه ندید!!

675 0 21 19

تراپیست

5 Nov, 14:40

چطوری موقع درس خوندن خسته نشم و زود انرژیم کم نشه؟:

1- با صدای بلند درس نخون.
2- توی تخت خوابت یا دراز کش درس نخون.
3- موقع درس خوندن راه نرو.
4- درس های سخت رو پشت سرهم نخون.
5- مدام به جمله قبل برنگرد و وسواس نداشته باش.
6- موقع درس خوندن خوراکی نخور.

755 0 24 14

تراپیست

5 Nov, 12:53

یه رابطه واقعی دعوا، صبر، فشار، اشک، اصرار، لبخند، اشتباه، اشتیاق، کلافگی، دلتنگی، حسادت،
عشق داره...
یه رابطه واقعی خوده،خوده زندگیه...
دنبال روابط رویایی نباشیم :)

821 0 26 15

تراپیست

5 Nov, 11:47

خوبه بدونید که "اعتماد به نفس" زمانی ساخته و تقویت میشه که:

•از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی
•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی.
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی.
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی
•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی.
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی
•چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه.
• روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی.
•به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران.
•متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری.
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی.

853 0 26 13

تراپیست

5 Nov, 11:42

Репост из: پروکسی ملی | proxy meli

00:27

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

لانا کازینو خاطرات بچگیمون رو زنده کرد 😍
یادتونه بچه بودیم بازی میکردیم گوی لیوانو😁 حالا انلاین بازی کن و پول در بیار
🥶🥶🥶🥶🥶
🥶🥶🥶🥶🥶🥶

💎50 دلار دریافت کنید با ثبت نام در لانا

💲 100% شارژ بیشتر برای واریز و شارژ از طریق ارز دیجیتال تتر و ترون

👑 30% شارژ بیشتر درگاه ریالی و پرفکت مانی🛍
15Rt
ثبت نام در بازی جدید 👇🌐
https://lanacasino.comu>/fa

🌐کانال تلگرام و آموزش بازی 👇
https://t.me/+cEhF-_y3oxBmNDE0

781 0 0 1

تراپیست

5 Nov, 08:40

اگر این نشونه‌هارو دارید احتمالا از زندگی لذت نمی‌برید و به سلامتی و خوشبختی خود اهمیت نمیدید:

1. عدم توانایی در ایجاد ارتباطات اجتماعی مثبت و خوشایند با دیگران.
2. عدم توجه به سلامتی و ورزش و نادیده گرفتن نیازهای بدنی.
3. عدم توانایی در ابراز خوشحالی و لذت بردن از لحظات خوب و خوشایند.
4. عدم توانایی در ارتباط مثبت با خود و دیگران.
5. عدم توجه به هنر و فعالیت های خلاقانه و از زمان های خوب لذت بردن.
6. عدم ارتباطات مثبت با اطرافیان.

حالا بگید اهمیت میدید یا نه؟؟؟

788 0 13 13

تراپیست

5 Nov, 00:12

هنوزم معتقدم برای منی که به همه چیز خیلی زیاد اهمیت میدم، بهترین حرفی که شنیدم تا امروز این بود:
"آدمارو همونطوری که هستن بپذیر ولی بذارشون تو جایگاهی از زندگیت که بهش تعلق دارن

994 0 34 17

تراپیست

4 Nov, 22:53

همیشه
رو
بدن
برنده
ها
یه
زخم
عمیقه..

946 0 32 19

تراپیست

4 Nov, 21:52

۳ دلیل بزرگ به نتیجه نرسیدن ۹۹٪ آدمها

۱- انتظار نتیجه زود هنگام
وقتی یک دونه رو میکارید هفته آینده به شما میوه نمیده حتی اگه غرق آب کرده باشید

۲- شک کردن به مسیر
شک کنی حرکت نمیکنی ، حرکت نکنی نمیرسی ، در نتیجه شک‌ کنی نمیرسی

۳- به اندازه کافی پیش نرفتن
شما اگر ۹۵۰ کیلومتر از یک مسیر ۱۰۰۰ کیلومتری رو رفته باشید بازم هنوز به مقصد نرسیدید

1k 0 44 9

تراپیست

4 Nov, 20:31

دیدی یه سری آدما وقتی میان تو زندگیت تازه میفهمی دنیا ارزش ادامه دادن داره، میفهمی که خوشبختی هنوز داره نفس میکشه و میفهمی که چقدر حضورشون وسط زندگیت معجزه اس؟
شاملو راجب این آدمای زندگیمون خیلی قشنگ مینویسه که:
اگر میدانستم پس از آن همه رنج ها و نابسامانی‌ها تو را میتوانم داشته باشم‌ بدون شک با اراده‌ی آهنین‌ تری تحملشان‌ میکردم

1.1k 0 22 13

تراپیست

4 Nov, 18:57

آدم بخاطر یه اشتباه رابطه رو تموم
نمی‌کنه، آدم وقتی می‌بینه اون اشتباه
شده عادتت میذاره میره!

1.1k 0 21 17

تراپیست

4 Nov, 18:00

این رابطه ها بیمارت میکنن :

_ رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی

_ رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری و باید عذرخواهی کنی

_ رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی، چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی

_ رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید و مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی

_رابطه ای که براحتی خط قرمزهای تورو زیر پا میذاره و تورو به حساسیت بیش از حد هم متهم میکنه

_رابطه ای که برای اینکه ناراحتش نکنی هیچوقت نتونستی درست از خواسته هات و نیاز هات بگی

1.1k 0 16 17

تراپیست

4 Nov, 15:47

مشکل اینجاست که همیشه فکر
میکنید گزینه بهتری هم هست،
برای همین هیچوقت قدر هیچکس
و هیچی رو نمیدونید.

980 0 22 26

تراپیست

4 Nov, 14:27

درود بچه ها حالتون چطوره
بگید بینم پاییز چطوره لذت میبرید؟☔️🍁

اره👍.....نه👎

998 0 0 65

تراپیست

4 Nov, 12:56

هر وقت خسته شدی،
بعد از اینکه به خودت فرصت دادی
تا خستگی هات برن گمشن.
به این فکر کن چشم های زیادی دنبالتن
تا زمین خوردنت رو ببینن!
چشم های زیادی دنبالتن،
تا موفق شدنت رو جشن بگیرن . .
پس نفس تازه کن،
بلند شو . . .

1.1k 0 33 20

Показано 20 последних публикаций.

35 632

подписчиков

Статистика канала

Язык сайта

Надо было вчера

Книга "Взгляд в будущее: шаги к себе"

Знать бы прикуп

تراپیست

Гео и язык канала

Категория

35 632

Популярное в канале