🧠تقویت #حافظه
➕خواب منظم
➕ تغذیه مناسب
➕و همچنین مراقبت همه جانبه بهداشتی
باعث تیزی و نیرومندی حافظه می‌شود
➕همچنین پیاده روی و حرکت دادن دست، باعث تقویت حافظه خواهد شد
🟡 البته این نکته را باید در نظر داشت که ورزش‌های سخت که باعث صرف نیروی زیاد و در نتیجه پرخوری می‌شود نتیجه برعکس روی حافظه خواهد شد.
🍃🍂 👈
➕خواب منظم
➕ تغذیه مناسب
➕و همچنین مراقبت همه جانبه بهداشتی
باعث تیزی و نیرومندی حافظه می‌شود
➕همچنین پیاده روی و حرکت دادن دست، باعث تقویت حافظه خواهد شد
🟡 البته این نکته را باید در نظر داشت که ورزش‌های سخت که باعث صرف نیروی زیاد و در نتیجه پرخوری می‌شود نتیجه برعکس روی حافظه خواهد شد.
🍃🍂 👈