Фильтр публикаций




✅ مصرف یکی از منابع ویتامین‌ C به همراه منابع گیاهی آهن

🔸آهن حیوانی یعنی جگر و دل و قلوه، گوشت قرمز، ماهی و مرغ جذب بهتری نسبت به آهن موجود در منابع گیاهی دارد و حدود 30-10 درصد آن در دستگاه گوارش جذب می‌شود.

🔸اما آهن منابع گیاهی که شامل سبزیجات،‌ حبوبات، مغزدانه‌ها و غلات است جذب کمی داشته و حدود 10-5 درصد آن جذب می‌شود. پس چه باید کرد؟ آیا نبایستی از منابع گیاهی آهن استفاده نمود؟

🔸برای افزایش جذب آهن گیاهی لازم است به مواد گیاهی حاوی آهن مقدار مناسبی از یکی از منابع ویتامین C (مثلا آب لیموترش تازه) به هنگام مصرف یعنی پس از آماده‌سازی و طبخ غذا، اضافه نمود، به این ترتیب آهن موجود در منابع گیاهی بهتر جذب خواهد شد.
🍃🍂 👈


🧠تقویت #حافظه

➕خواب منظم
➕ تغذیه مناسب
➕و همچنین مراقبت همه جانبه بهداشتی
باعث تیزی و نیرومندی حافظه می‌شود

➕همچنین پیاده روی و حرکت دادن دست، باعث تقویت حافظه خواهد شد

🟡 البته این نکته را باید در نظر داشت که ورزش‌های سخت که باعث صرف نیروی زیاد و در نتیجه پرخوری می‌شود نتیجه برعکس روی حافظه خواهد شد.
🍃🍂 👈




⛔️استفاده از شیرینی بعد از غذا ممنوع⛔️

💢باور غلطی که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود.

💢این باور صحیح نیست. زیرا عمل هضم یک فرآیند طبیعی بدن است و به طور معمول غذا بایستی در دستگاه گوارش به خوبی هضم و جذب شود، چنانچه اختلالی در فرآیند هضم یا جذب رخ دهد، یک وضعیت غیرعادی است⬅️ و باید شخص حتما تحت نظر متخصص گوارش به مداوا بپردازد.
🍃🍂 👈




Репост из: .
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⚜️ توصیه ی ویژه ی عطار ایرانی برای مشکل کبد چرب رو✌🏻بار ببینید👌🏻👆🏻
🟢حتما این دمنوش گیاهی رو امتحان کنید معجزه اس واقعا
برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش این دمنوش گیاهی با 50% تخفیف روی لینک زیر بزنید👇🏻
https://landing.saamim.com/2IICj
https://landing.saamim.com/2IICj


🧘‍♂🧘اثرات #یوگا بر سلامتی و #استرس

🧘‍♀یوگا یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای حفظ سلامت و کنترل استرس‌های روزانه است. با انجام حرکات یوگا می‌توانید تمرکز خود را افزایش داده و در زمان مواجه شدن با استرس می‌توانید سریعا با آن مقابله کرده و تعادل روحی خود را حفظ کند.

🧘‍♀جهت کنترل استرس سعی کنید هر روز ورزش کنید. ورزش یکی از بهترین روش‌ها برای کنترل استرس است. یوگا می‌تواند اثرات روحی و جسمی استرس را کاهش دهد
🍃🍂 👈


Репост из: پزشک عمومی
📌ویلای دلخواهتو اینجا بخر 😍

❌️با 500 میلیون زمین بخر از دم قسط
❌️ویلا بخر از 1/500 به بالا
✅️لوکیشن جنگلی و کوهپایه‌ای
✅️نزدیک به دریا
✅️اسناد و مدارک کامل
🚗معاوضه داریم با هر خودروی سواری
✔️شرایط فروش یک سوم پیش مابقی طی اقساط 10 ماهه بدون بهره
👩‍💼خانم سعیدی
📞
09190590729
📞
09353335423

ارتباط با ما در واتساپ 👇

http://wa.me/989190590729

@vilashomal_saeidi1




👌بهبود #تب با پاشوره

💧شاید شنیده  باشید که پاشوره کرده یکی از روش های طبیعی برای پایین آوردن تب بدن است اگر تاکنون این تجربه جالب را انجام نداده این بد نیست بدانید که سرماخوردگی و تب با این راهکار سریعا از بین می رود

💧و پزشکان طب سنتی شتسشوی بدن با آب متعادل رو به سرد را بهترین روش برای کاهش دمای بدن می دانند.
🍃🍂


💥نقش کاسنی در پسردار شدن

امام صادق علیه‌السلام :
➕بر تو باد #کاسنی ؛ چرا که آب (مَنی) را می‌افزاید ، فرزند را نکو می‌سازد ، و گرم و نرم است و بیشتر ، فرزند ، #پسر می‌شود .
بحار الأنوار ، جلد 104 ، صفحه 83 ، حدیث 38 ، دانش نامه احادیث پزشکی : 1 / 660
🍃🍂




🗣بهبود #گرفتگی_صدا

🔺دانه کنجد به عنوان یک عامل نرم کننده برای بافت ریه در انسان است.

🔺مصرف این دانه روی صدا تأثیر گذار است به همین دلیل می‌تواند بسیاری از گرفتگی‌ها و انسداد‌ها را باز کند.
🍃🍂 👈




Репост из: سیماران سل
نمایندگی رسمی فروش محصولات سیماران

🔵آیفون تصویری 🔴جک پارکینک
🟣دوربین مدار بسته 🟡دزدگیر
🟢لامپ LED 🟤چراغ سنسور دار
⚪️محافظ ولتاژ⚫️آنتن مرکزی

☎️تلفن دفتر فروش:
۰۲۱-۹۱ ۳۰۰۱ ۹۱
۰۹۳۵۸۸۰۴۱۲۰
۰۹۱۲۸۶۰۸۶۲۳
📡فروشگاه اینترنتی سیماران سل:
www.simaranSELL.com

لیست قیمت محصولات سیماران در کانال تلگرام: @simaran_SELL

جدیدترین محصولات سیماران در اینستاگرام:
Instagram.com/simaran__sell


✅ "سنگ‌های کلیه" را با این عرق دفع کنید!

🔸سنگ‌های کلیه دردهای شدیدی ایجاد می‌کنند و در طب سنتی درمان‌های مختلفی برای آن ذکر شده که عرق #خارخاسک یک نمونه از این درمان‌ها است.

🔸میزان و نحوه مصرف عرق خارخاسک: به صورت متداول و معمول یک سوم استکان عرق را در دو لیوان آب مخلوط کرده و به صورت یک جا مصرف شود. 

🔸برای تاثیرگذاری بهتر سعی شود هنگام مصرف آب فراوان نوشیده شود. #سنگ_کلیه
🍃🍂 👈


Репост из: پزشک عمومی
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
📍روزانه ۱۰۰۰ یورو با اجاره دادن این واحد کسب درامد کن
📍فرصت استثنایی برای درآمد ارزی
📍گارانتی اجاره ۳۰۰ روزه در سال با شرکت سازنده

واتس اپ
Wa.me/905338471990
ایدی تلگرام؛
@amlakghebress
پیج اینستاگرام :

https://www.instagram.com/missaghi.armfa/profilecard/?igsh=MWcxcWg0eHcwaDY3bA==




🔴 علائم سنگ کیسه صفرا

♻️ علت ایجاد سنگ کیسه صفرا را در قسمت‌های قبل بیان کردیم، در این قسمت به #علائم_سنگ_کیسه_صفرا می‌پردازیم.

🔹 این بیماری در شرایطی بوجود می‌آید که یک یا چند سنگ در کیسه صفرا یا مجرای مشترک صفرا گیر کرده و کارکرد طبیعی کیسه صفرا را مختل کند.
🔹 سنگ کیسه صفرا ممکن است هیچ علائم و نشانه‌ای ایجاد نکند، زیرا کیسه صفرا #حس ندارد، اما اگر سنگها باعث #انسداد مجرای صفراوی شوند، علائم و نشانه‌های زیر را ایجاد می‌کنند:

🔸 درد ناگهانی و تیز زیر دنده سمت راست
🔸 تهوع و قی صفراوی (زرداب بالا آوردن)
🔸 درد در شانه سمت راست
🔸 سوهاضمه
🔸 تب در مواقع شدید
🔸 زردی پوست صورت و زردی سفیدی چشم
🔸 سرخی ادرار، سفیدی مدفوع

سه علایم آخر، وقتیست که بیماری شدت یافته باشد.

🔹 گفتیم که کیسه صفرا حس ندارد اما اگر مجرای مشترک صفراوی مسدود شده باشد، بخاطر انسداد و التهاب مجاری زیر دنده سمت راست درد حس می‌شود، از طرفی اگر فرد دچار #نفخ هم باشد، درد تشدید می‌شود. البته #کلیه هم مثل کبد و کیسه صفرا حس ندارد و درد ندارد، اما دردهای کلیوی وقتی است که سنگ در حالب گیر کرده باشد.

ادامه دارد...


 🍃🍂 👈

Показано 20 последних публикаций.