Бот для продажи рекламы в TG-канале

Подключай канал к SocialData и продавай больше рекламы

Воронка за 3 дня

Простая воронка для продажи наставничества и курсов

Занимаешься рекламой?

Канал для пиарщиков и маркетологов всея Руси.

Статистика Избранное

😎 تــرفـنـد ✌

Гео и язык канала: Иран, Фарси

Категория: не указана

با کانال ترفند همیشه راهی ساده برای مشکلاتتون وجود داره 😎✌

تبلیغات :
@tarfffand_adss 💯

#Leave_Channel

.

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Иран, Фарси

Категория

не указана

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

😎 تــرفـنـد ✌

6 Feb, 22:00

💫برای اصلاح فرم کمر دست ها را مانند تصویر☝️در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.

👈 10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.

JOiN➣ @tarfffand

4.2k 0 108

😎 تــرفـنـد ✌

2 Feb, 23:45

چرا دست ها و پاهایمان به خواب می روند؟

🔷↫دیابت
🔷↫گردش خون ضعیف
🔷↫سندروم تونل کارپل
🔷↫آرتریت
🔷↫بالا و پایین رفتن فشار خون
🔷↫بیماری ام اس
🔷↫سکته مغزی

JOiN➣ @tarfffand

5.5k 0 36

😎 تــرفـنـد ✌

31 Jan, 17:22

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:

- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.

- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.

- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.

- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.

- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.

- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.

- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.

- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.

- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.

@tarfffand

5.3k 0 83

😎 تــرفـنـد ✌

24 Jan, 18:37

🍃 #خواص_پیازچه

⇦✨فواید خوردن پیازچه ↯↯

✨ کاهش قند خون
✨ کاهش کلسترول خون بالا
✨ کاهش فشار خون بالا
✨ کاهش خطر پیشرفت سرطان
✨کاهش التهاب
✨ اشتها آور
✨ درمان اسهال

JOiN➣ @tarfffand

5.2k 0 53

😎 تــرفـنـد ✌

20 Jan, 23:38

📌 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند

👈🏻 درون آب، لیمو بریزید
👈🏻 قندهای طبیعی را فراموش نکنید
👈🏻 به بادام پناه ببرید
👈🏻 سوپ جو دوسر بپزید
👈🏻 گوشت را حذف نکنید

JOiN➣ @tarfffand

5.9k 0 72

😎 تــرفـنـد ✌

17 Jan, 22:26

#درمان_انواع_سردرد

👈🏻درد در پیشانی
استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے

👈🏻درد در پشت سر
مصرف دم کرده نعناع، یا استعمال روغن آن به پیشانی

👈🏻درد روی پیشانی
ماساژ هر دو پا

JOiN➣ @tarfffnad

5.7k 0 98

😎 تــرفـنـد ✌

7 Jan, 19:20

جگونه بر کبد چرب غلبه کنیم؟

JOiN➣ @tarfffand

6.3k 0 63

😎 تــرفـنـد ✌

1 Jan, 17:57

فواید بی شمار ویتامین B1 را بشناسید

ویتامین B1 یا تیامین برای آزاد کردن انرژی از چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها مورد نیاز است. این ویتامین، اعمال متابولیکی مختلفی را در سیستم اعصاب، سلول‌های خونی و عضلات انجام می‌دهد.

همچنین برای رشد بچه‌ها و باروری در بزرگسالان ضروری است.

از دیگر فواید این ویتامین: به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند، به سوء هاضمه کمک می‌کند، برای عملکرد صحیح قلب بسیار مفید است و توانایی مغز را زیاد می‌کند.

منابع ویتامین B1 عبارتند از برنج قهوه‌ای، تخمه آفتاب گردان، نخود، جو، لوبیا، نان‌های سبوس دار، مغزها، لبنیات و گوشت قرمز.

JOiN➣ @tarfffand ✨

8.1k 0 57

😎 تــرفـنـد ✌

27 Dec 2023, 00:59

مردان لوبیا بخورند..

⇠ وجود پرونتین موجود در لوبیاسفید موجب
⇠ افزایش طول عمر مردان
⇠ میزان تناسب اندام
⇠ افزایش تعادل گلوکز

JOiN➣ @tarfffand ✨

7.7k 0 51

😎 تــرفـنـد ✌

25 Dec 2023, 22:56

مزایای بخور دادن پوست صورت

• منافذ و روزنه‌های پوست را باز می‌کند.
• سلولهای پوستی مرده را می‌زداید.
• امکان پاک کردن کامل و عمیق پوست را مهیا می‌سازد.

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.5k 0 24

😎 تــرفـنـد ✌

24 Dec 2023, 14:00

⚠️ چند علت ایجاد خارش پوست بدن:❗️

♦️کم کاری و پرکاری تیروئید
♦️کم خونی فقرآهن
♦️ درماتیت
♦️ اگزما
♦️ عفونت
♦️ خشکی ساده پوست
♦️ آلرژی

JOiN➣ @tarfffand ✨

5.8k 0 36

😎 تــرفـنـد ✌

22 Dec 2023, 03:26

چه نوع فریم عینکی برای صورتمون مناسبه؟🤔

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.1k 0 110

😎 تــرفـنـد ✌

20 Dec 2023, 22:05

♻️ #خواص_مرزه_

1. طبع آن گرم و خشك است.

2. قاعده‎آور است 10 گرم مرزه در 250 سی‎سی آب حل با كمی نمك و سركه مخلوط میل شود.

3. تقویت معده و ضدنفخ است همراه غذا به صورت خام میل شود.

4. جهت دفع كرم‎های معده و كرم كدو از دم كرده مرزه استفاده شود.

5. برای از بین رفتن زردی رخسار مرزه را با عسل مخلوط كرده استفاده شود، با انجیر هم می‎توان خورد.

6. برای درمان خارش پوست و كهیر و آلرژی و اگزما مرزه را پخته به صورت ضماد روی پوست بگذارید.

7. جهت تنگی نفس تخم مرزه با آب انجیر میل كنید.

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.4k 0 54

😎 تــرفـنـد ✌

17 Dec 2023, 23:35

✴️درمان مو‌ خوره

✍️اگر در اثر موخوره نوک موها دو شاخه شده، با روغن بادام شیرین می توان موها را تغذیه و ترمیم کرد.
بدون اینکه موهایتان را کوتاه کنید،‌‌ هر شب قبل از خواب این روغن را به موها بزنید.

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.2k 0 64

😎 تــرفـنـد ✌

13 Dec 2023, 00:22

⚠️چطوری غول اضطراب را شکست بدهیم🔻

▫️آب زیاد بخورید
▫️خوب بخوابید
▫️فعالیت بدنی داشته باشید
▫️کافئین کم مصرف کنید
▫️نیکوتین را تعطیل کنید
▫️ رژیم غذایی سالم داشته باشید
▫️هرچند وقت ماساژ برید
▫️یوگا و مدیتیشن اتجام دهید
▫️تمرینات تنفسی انجام دهید

JOiN➣ @tarfffand ✨

7.3k 0 55

😎 تــرفـنـد ✌

11 Dec 2023, 17:23

⚠️ چطوری وقتی تب داریم دمای بدن رو بیاریم پایین❗️

▫️ پیاز رو نصف کنید و هر قسمتشو بذارید کف یه پا و روش جوراب بکشید برای ۲تا۳ ساعت یا یک شب تا دمای بدنتون به حالت نرمال برگرده

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.1k 0 57

😎 تــرفـنـد ✌

10 Dec 2023, 21:51

برنج‌تان را مقوی کنید 👌

👈هویج + پلو : ضداسهال
👈عدس + پلو : تقویت هوش
👈ماش + پلو : تقویت بنیه بدنی
👈گوجه + پلو : افزایش اشتها و وزن
👈زیره + پلو : لاغرکننده، ضد دل پیچه
👈کشمش + پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده

JOiN➣ @tarfffand ✨

6.3k 0 83

😎 تــرفـنـد ✌

10 Dec 2023, 00:26

نشانه های خاموش بیماری‌های کلیوی

این علائم نشان کلیه بیمار است برای درمان حتما به پزشک مراجعه کنید

۱. تب و لرز
۲. درد کشاله ران
۳. کمر درد
۴. تکرر ادرار
۵. درد هنگام ادرار
۶. خون در ادرار

JOiN➣ @tarfffand ✨

5.4k 0 28

😎 تــرفـنـد ✌

9 Dec 2023, 14:10

نوشیدن چای پررنگ مخصوصا در صبح باعث کم خونی میشود !

▫️کم خونی باعث ریزش مو - کاهش حواس و قوای جسمانی - خستگی - کم اشتهایی - بی حوصلگی و عصبانیت میشود !

JOiN➣ @tarfffand

5.1k 0 39

😎 تــرفـنـد ✌

4 Dec 2023, 23:41

🔻چند عادت غذایی مفید

🔹روز را با میوه شروع کنیم
🔹بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود
🔹کشمش را جایگزین قند کنیم
🔹با نوشابه قهر کنیم
🔹برنج مان را آبکش نکنیم
🔹نان سفید استفاده نکنیم
🔹با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
🔹سیر و پیاز رو در برنامه غذایمان بگنجانیم
🔹آب زیاد بخوریم
🔹چیپس نخوریم
🔹ماهی بخوریم
🔹با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
🔹ناهار را کم کنیم (اما هیچ وعده ای را حذف نکنیم)
🔹غذا را خوب بجویم
🔹نمکدان ها را در ویترین بزاریم (به جز اول و آخر غذا که کمی نمک بخوریم)
🔹از ماست کم چرب غافل نشویم
🔹گوجه فرنگی خور باشیم
🔹دیر شام نخوریم
🔹زیاد تعارف نکنیم و تعارف نشویم
🔹ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم.

JOiN➣ @tarfffand

6.9k 0 88

Показано 20 последних публикаций.

23 273

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

📌 این خوراکی‌ها خستگی را از بدنتان بیرون میکنند 👈🏻 درون آب، لیمو بریزید 👈🏻 قندهای طبیعی را فرامو...

#درمان_انواع_سردرد 👈🏻درد در پیشانی استشمام سرکه و مالیدن به پیشانے 👈🏻درد در پشت سر مصرف دم کرد...

چرا دست ها و پاهایمان به خواب می روند؟ 🔷↫دیابت 🔷↫گردش خون ضعیف 🔷↫سندروم تونل کارپل 🔷↫آرتریت 🔷↫ب...

ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید: - عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید. - پریشان یا...

🍃 #خواص_پیازچه ⇦✨فواید خوردن پیازچه ↯↯ ✨ کاهش قند خون ✨ کاهش کلسترول خون بالا ✨ کاهش فشار خون...