💢 تفاوت وزنه های آزاد و دستگاه ها
🔺نکات مثبت #دستگاه ها
۱. ارتباط عصب و عضلانی
۲. اضافه بار راحت تر اعمال میشه
۳. یادگیری راحت تر
🔺 نکات مثبت #وزنه های_آزاد
۱.فعال سازی بیشتر عضلات
۲. کارایی بیشتر برای رشته های ورزشی
۳. دامنه حرکتی بیشتر
@tarbiatbadaniha
@tarbiatbadaniha
🟠پیج اینستاگرام آموزش مربیان
👇👇
https://instagram.com/amozesh_morabian?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
🔺نکات مثبت #دستگاه ها
۱. ارتباط عصب و عضلانی
۲. اضافه بار راحت تر اعمال میشه
۳. یادگیری راحت تر
🔺 نکات مثبت #وزنه های_آزاد
۱.فعال سازی بیشتر عضلات
۲. کارایی بیشتر برای رشته های ورزشی
۳. دامنه حرکتی بیشتر
@tarbiatbadaniha
@tarbiatbadaniha
🟠پیج اینستاگرام آموزش مربیان
👇👇
https://instagram.com/amozesh_morabian?igshid=MzRlODBiNWFlZA==