تیم علمی سکسولوژی

‏دخترا تاکامل تحقیق نکردید جواب مثبت به خواستگار ندید حتی اگه فامیل بود


@sexologymanir

عارضه بدخلقی مردانه یا
Irritable Male Syndrome که به اختصار به نام IMS شناخته می‌شود همان چیزی‌ست که می‌توان به آن پریود مردانه گفت. شناخته شده‌ترین اثر این عارضه حساسیت بیش از حد به محرک‌های بیرونی و عصبانیت زیاد است.

عارضه بدخلقی مردانه سبب عصبانیت زودهنگام و حساسیت بیش از حد به محرک‌های بیرونی میشود

تغییرات هورمونی در مردان در دوره‌های ۴ تا ۶ هفته‌ای رخ می‌دهند و در جریان آن روحیات مردان می‌تواند از بانشاط تا غمگین و تهاجمی تغییر پیدا کند.

کاهش یا افزایش تستوسترون خون می‌تواند منجر به تغییرات قابل توجه در روحیات فردی مردان شود.

عارضه بدخلقی مردانه در سال ۲۰۰۱ توسط جرالد لینکلن محقق اسکاتلندی معرفی شد.

نکته قابل توجه درباره انسان‌ها این است که تغییرات هورمونی در مردان تنها ناشی از کاهش تستوسترون نیست بلکه همزمان با آن، افزایش کورتیزول و کاهش سروتونین به بروز عارضه بدخلقی مردانه‌ می‌انجامد. مهم‌تر این است که این عارضه در مردان می‌تواند به جای بروز ماهیانه بطور روزانه رخ دهد.

چه کسانی در معرض این عارضه هستند؟

پنج سال پیش از معرفی عارضه بدخلقی مردانه محققان موسسه فن‌آوری ماساچوست (MIT) در یک گزارش علمی نوشته بودند که زنان و مردانی که غذاهای مملو از پروتئین و بدون الیاف گیاهی می‌خورند در معرض کاهش سروتونین قرار می‌گیرند. سروتونین مهم‌ترین ناقل عصبی در مغز است و وجود مقدار کافی آن باعث احساس نشاط در انسان می‌شود. غذاهای چرب و و وعده‌های غذایی فاقد سبزیجات میزان سروتونین خون را کاهش می‌دهد.

در مردان همبستری باعث ترشح بیشتر سروتونین می‌شود.

خواب کم و نامنظم نیز یکی از عوامل ایجاد عارضه بدخلقی مردانه محسوب می‌شود و قادر است این عارضه را بطور روزانه ایجاد کند.

مردانی که از شیوه تغذیه مملو از پروتئین و کم سبزی استفاده می‌کنند در صف مقدم کسانی هستند که مبتلا به عارضه بدخلقی مردانه می‌شوند. علاوه بر این گزارش‌های جدید نشان داده‌اند مردانی که با مشکلات مالی و شغلی روبرو هستند، آن‌هایی که به کاری که انجام می‌دهند بیعلاقه هستند، آن‌هایی که الکل زیاد می‌نوشند و بلاخره مردانی که شکر زیاد می‌خورند از جمله کسانی هستند که مبتلا به این عارضه خواهند شد.

عارضه بدخلقی مردانه را چگونه می‌توان کاهش داد؟

مهمترین قدم تنظیم قند خون است. کاهش مصرف شکر صنعتی بخصوص قبل از ناهار و خوردن صبحانه کامل یکی از راه‌های کاهش این عارضه است. نوشیدن الکل زیاد تعادل قند خون را بهم می‌زند.

فعالیت‌های فیزیکی مستمر نظیر ورزش روزانه به تنظیم هورمونی بدن کمک می‌کند. مصرف مکمل‌های ویتامینی نظیر ب۶ (B6) و منیزیوم، و البته کلسیم از رخ دادن این عارضه را کاهش میدهد


@sexologymanir

@sexologymanir

در رابطه با یکی از اختلالات جنسی که زیر مجموعه پارافیلیا حساب میشه میخواستیم صحبت کنیم. چون سوالاتی پرسیده میشه در این زمینه به اسم حالا (Master- Slave) مستر-اسلیو. کسایی که دوست دارن که تحقیر بشن در رابطه جنسی و مثلا آقایونی که دوست دارن توسط یه خانومی تحقیر بشن و اون خانم مثلا اونها رو تحقیر کنه، نمیدونم حالت اربابی روی اونها داشته باشه و اینها.

اولا که اینو اگه بخوایم ریشه یابی بکنیم، این مشکل از اینجا شروع میشه معمولا همچین اختلالاتی در یک مرد یا فرق نمیکنه یک زن برمیگرده به دوران کودکی. یعنی در کودکی اون فرد چه نوع پدر و مادری داشته یا چه نوع روابطی در دوران کودکی براش شکل گرفته که اون الگویی شده در ذهن و روحش و این الگو رو با خودش آورده تا سن بالا، تا سن بلوغ، میانسالی و حتی تا آخر عمر، اگر روش کار نکنه. مثلا در خانواده هایی که فرض کنید مادر اون خانواده حالت تحکم داشته روی اعضای خانواده. حتی روی شوهر خودش تحکم داشته و یه ذره بد اخلاق بوده، حتی بچه ها رو کتک میزده و اینها؛ یه جورایی اون به عنوان یک در میشینه توی وجود اون فرد، حالا اون آقا، بعد که بزرگ شد دوست داره با خانم هایی باشه که اون خانم ها بهش تحکم کنن، توی سرش بزنن خودمونیش رو بخوایم بگیم؛ و بعد اگر حالا این اتفاق که توی کودکی براش افتاده، با کشف مرکز لذت جنسی خودش انجام شده باشه، و این مسئله ارتباطی پیدا کرده باشه با مسائل جنسی، دیگه توی مغز این کانکشن (Connection) برقرار میشه. یعنی میشه چی؟ تحقیر و تحکم از طرف با رابطه جنسی فرض کنید یک رشته نورونی تشکیل شده و این دوتا باهم وصل شده. و طرف اینجوری ارضا و تحریک جنسی براش اتفاق میفته.

میشه اختلال جنسی مستر – اسلیو رو درمان کرد؟

باید چیکار کرد؟ باید این ارتباط نورونی رو قطع کرد. یعنی چیکار کرد؟ اولا شروع کرد که به اون فرد گفتش که رابطه جنسی چی هست، میل جنسی چی هست، بیای روی عزت نفسش کم کم کار کنی، خودشو بشناسه، ارزش خودش رو به عنوان یک انسان، به عنوان یک روح الهی درک کنه، که همین هم قبلش این رو میطلبه که فرد پرهیز داشته باشه. به شدت از این کار جلوگیری کنه یا انجامش نده، که حالا هر باری که این کارو انجام میده این رشته نورونی فرض کنید که قوی تر میشه و محکم تر توی ذهنش تشکیل میشه. هرباری که این کارو نکنه و پرهیز کنه، فرض کنید یک کلاف محکم رشته های نورونی هست، این یکیش کم میشه، یکیش کم میشه و این کم کم کمرنگ میشه و این دوتا از هم جدا میشن در ذهن و روح اون فرد و باید چیکار کنیم؟ جایگزین کنیم.
یک پروسه درمان هست. الان در دنیا تراپیست هایی که میخوان روی مسائل اعتیاد جنسی کار کنن، چیکار میکنن؟ سریعا میرن توی کودکی اون فرد. تا میتونن کودکی اون فرد رو میشناسن، میشناسن، پدر، مادر، خواهر، برادر، دوستان، توی مدرسه چه اتفاقی افتاد؟ کودکی اون فرد رو میکشن بیرون که ببینن چه اتفاقی در کودکی افتاده و بعد باعث شده که این الگوهای اشتباه شکل بگیره و تا بزرگسالی پیش بیاد. و حالا یک نکته دیگه هم هست که شاید در کودکی هم همچین چیزی نباشه. شاید یکی از دلایل دیگرش این باشه که طرف فیلم های پورنوگرافی دیده. چون فیلم های پورنوگرافی اینجوری نیستش که فقط مسائل جنسی رو نشون بدن. تزریق و منتشر کردن پارافیلیا هست. یعنی کسی که زیاد پورن میبینه، انواع و اقسام انحرافات جنسی رو براش به نمایش میذارن. انقدر به نمایش میذارن که توی ناخودآگاهش تاثیر میذاره و پیش خودش میگه که خب بزار منم امتحان کنم؛ و کم کم پاش به اون راه کشیده میشه و درگیرش میشه. پس پورنوگرافی هم میتونه یکی از دلایلش باشه که باز راهکار و درمانش همون. پرهیز از پورن، پرهیز از اینگونه رابطه های جنسی، برگشتن به خداوند، ارزش خودش رو دیدن و اینها و مسیری که براتون شرح دادم.


آیا ازدواج با اسلیو یا میسترس ممکن است؟

با توجه به این که شخصیت اسلیو بردگی است و شخصیت میسترس ارباب بودن، ازدواج با این افراد ممکن است در رابطه زناشویی که بین زوج‌ها وجود دارد مشکل ایجاد کند؛ زیرا میسترس ها از آزار رساندن به مردان لذت می‌برند و امکان دارد که با همسرشان نیز رفتارهای مشابه با رفتارهایی که با برده‌ها داشته‌اند را تکرار کنند.
اسلیو ها نیز چون به مازوخیسم مبتلا هستند و به بردگی و آزار و اذیت شدن توسط دیگران خو گرفته‌اند، تمایل دارند زنی که با آن‌ها ازدواج می‌کند به آزار و اذیت روحی و جسمانی آن‌ها بپردازد و از زنانی که نمی‌توانند این گونه رفتار کنند راضی نخواهند بود.

کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔹نداشتن تحرک کافی در طول روز
(کاهش اندورفین)

🔹روتین خواب نامناسب
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن
(کاهش اکسی توسین)

🔹مصرف بیش از حد شکر
(کاهش دوپامین)

🔹گوشه گیری اجتماعی
(کاهش اکسی توسین)

🔹بیش از حد در تاریکی ماندن
(کاهش سروتونین)

🔹استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و...
(کاهش دوپامین)

🔹زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و...
(کاهش سروتونین)

@sexologymanir
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سال ۱۴۰۴ چه‌خبره:
یعنی افطار که کردیم میریم چهارشنبه‌سوری 👌
بعد از شب‌قدر که برگشتیم می‌ریم برای سال تحویل ،
آخرشم که صبح پا‌می‌شیم سحری می‌خوریم بعد می‌ریم سیزده‌به‌در
بعد تو سیزده‌به‌در هم نمی‌تونیم چیزی بخوریم
به خدا هر کی باشه رد میده،
فقط یه ایرونی می‌تونه یه تنه این همه مناسبت و با‌هم اجرا کنه

@sexologymanir

۸ حس که همتون تجربش کردید ولی شاید اسماشونو نمی دونستید:

Liminal:
به احساس انتظاری گفته می شه که تو فرودگاه ها و ایستگاه های قطار تجربه می کنیم، انتظار به همراه دلتنگی.

kairo sclerosis:
به احساسی گفته می شه که تو لحظه های خوبمون داریم و نمی خوایم هیچوقت اون لحظه تموم بشه، یا می خوایم برگردیم و چندین بار اون لحظه رو زندگی کنیم.

vellichor:
به احساس خوب و آرامشی گفته می شه که وقتی وارد کتاب فروشی، گل فروشی یا لوازم تحریری می شیم تجربش می کنیم.

Anemoia:
این حس یکم عجیبه. به احساس دلتنگی گفته می شه که برای زمان یا دوره یا شخصیه که هیچوقت ندیدیمش، تجربش نکردیم یا آرزوشو داشتیم.

Mimeomia:
احساس بدی که موقع انجام دادن یا تایید کردن یک کار کلیشه ای بر اثر اجبار دچارش می شیم.

Gnossienne:
حس شناخت کم نسبت به کساییه که خیلی وقته باهاشون در رفت و آمدیم، به عبارتی اونا یک زندگی درونی پیچیده دارن که ما خیلی کم‌ راجبشون می دونیم و همیشه دوست داشتیم کشفشون کنیم.

Chrysalism:
به اون حس امنیت و راحتی  که وقتی تو خونه ایم و داره رعد و برق می زنه و طبیعت خشمگینه داریم میگن. یه حس گرم و نرم.

Heimweh:
به احساسی که وقتی از عزیزامون دوریم میگن، یه حس غربت که انگار هیچکس دورمون نیست و اونکه رفته همه چیزمون بوده

#روانشناسی

@sexologymanir

وضعیت بلاگرای داروسازی اسفناکه! خانوم با سهمیه دارو قبول شد با سهمیه انتقالی گرفت. از اندیشه تا فارما پشت در اتاق استادا بود برا نمره که نیفته. علوم پایش دو ترم عقب افتاد. ۳تا شوهر کرد و هرفاکین ۳تاش به علت خیانتش طلاق گرفتن. با مهریه ۳تاشون داروخونه زده و چه بلاگر محبوبیم هست=)))


@sexologymanir

اگر کل کتاب های روانشناسی رو بخونید به این 30 نکته می‌رسید :

1. روز تولد دیگران را به‌ خاطر داشته باش.
2. حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب رو تماشا‌ کن.
3. برای فردات برنامه‌ریزی کن
4. وقت شناس باش
5. بدان در چه‌وقت باید سکوت کنی.
6. زیر دوش آب برای خودت آواز بخون
7. از حدی‌ که لازم است، مهربان تر باش
8. برای هر مناسبت کوچیک جشن بگیر.
9. متواضع و فروتن باش
10. همیشه در حال آموختن باش.
11. آنچه میدانی به دیگران بیاموز
12. روز تولدت یک درخت بکار
13. دوستان جدید پیدا‌ کن اما دوستان قدیمی را از یاد نبر
14. به دیگران متکی نباش
15. رازدار باش
16. فرصت لذت بردن از خوشی‌هایت را به بعد موکول نکن
17. اشتباه‌هات رو بپذیر
18. شجاع باش، حتی اگر نیستی، وانمود کن که هستی؛
هیچ‌کس نمیتواند تفاوت این دو را تشخیص دهد!
19. به بچه هایت بگو که آن‌ها فوق‌العاده‌اند.
20. سحرخیز باش.
21. وقتی عصبانی هستی سراغ کاری نرو.
22. بهترین دوستِ همسرت باش
23. تا وقتی شغلی پیدا نکردی، شغل فعلیت رو از دست نده
24. برای‌ تمام موجودات زنده ارزش قائل باش
25. شکست رو بپذیر
26. هرگز به کسی نگو خسته و افسرده به‌نظر میاد
27. به قولت وفادار باش
28. زندگی رو سخت نگیر.
29. انتظار نداشته باش که پول برات خوشبختی بیاره
30. خودت رو دست کم نگیر


@sexologymanir

#روانشناسی