از دیدگاه طرحواره‌درمانی این فرضیه وجود دارد که اگر ما دچار طرحواره ناسازگار یا تله باشیم؛ احتمالاً یا به سمت کسانی جذب عاطفی می‌شویم که شبیه والدین مهم ما باشند و در واقع طرحواره‌های ما را فعال کنند یا اگر چنین نباشد ما خودمان رابطه را به سمتی می‌بریم که فرد مقابل، شبیه والدین با ما رفتار کند!
مثلا دختری که از رابطه تحقیرآمیز والدین، تله نقص و شرم را به ارث برده؛ افراد سرزنش‌گر مانند والدین را انتخاب می‌کند زیرا هر چند رنج‌آور، این شرایط، راحت و آشناست و یا اینقدر با حس گناه و بی‌ارزشی در رابطه رفتار می‌کند که فرد مقابل را به سمت رفتارهای تحقیرآمیز و کنترل‌گرایانه سوق می‌دهد. اینگونه پیشگویی خودکامبخش او نیز که من معیوب و پر نقصم، محقق می‌شود.
البته به‌نظر می‌رسد حتی زمانی که خودمان می‌خواهیم بر علیه این نقشه مغزی، وارونه عمل کنیم و از تبدیل شدن به والدین خود اجتناب کنیم؛ کمتر می‌توانیم موفق باشیم زیرا هنگام بروز هیجانات، روی مسیر عصبی طرحواره‌ها قرار می‌گیریم و واکنش‌های شبیه والدین از ما سر می‌زند!
در واقع، نتیجه برنامه‌ریزی مغزی والدین ما در کودکی و تجربیات ما، استعداد ژنتیکی و خلق و خوی ما، همین طرحواره‌هاست. اینها در مغز ما مسیرهای عصبی می‌سازند که باعث می‌شود در بزرگسالی ما از کانال همین مسیرهای میان‌بر عصبی برای درک خود، دیگران و دنیا استفاده کنیم.
روابط و مغز شما برای اینکه چه کسی باشید در تعامل با هم قرار می‌گیرند و این تاثیرات در سطح ناخودآگاه عمل می‌کند و ممکن است برای شما این تاثیر و تقلید نخستین کودکی، واضح نبوده یا حداقل قابل کنترل نباشد و هنگام هیجانات در حالت خلبان خودکار باشید.
این تاثیرات، ممکن است در تمام روابط شما متجلی نشوند بلکه بیشتر در روابط صمیمی و عاطفی شما آشکار می‌شوند زیرا سبک دلبستگی شما تحت تاثیر ارتباط والدین با شما در کودکی شکل گرفته و شما با همین الگوی دلبستگی، عاشق می‌شوید.
بینش، پذیرش و مسئولیت‌پذیری، مقدمات هر تغییری می‌توانند باشند. چه کسی می‌خواهید باشید و چه واکنش‌هایی می‌خواهید داشته باشید؟ آیا اکنون سبک رفتاری و ارتباطی شما در جهت این ارزش‌ها و اهداف است؟
سعی کنید با حمایت درمانی، تکرار و تمرین و با ایجاد و تقویت مسیرهای عصبی جدید، نقشه مغزی خود را تغییر دهید. ارتباط مشکلات فعلی را با خاطرات کودکی و ارتباط والدین، شناسایی کنید و نحوه‌ای که تا حالا باعث تکرار و تقویت طرحواره‌ها شده‌اید را کشف و آگاهانه راههای مقابله سازگارانه‌تری در برابر فعال شدن طرحواره‌ها انتخاب کنید.
در صورت تمایل به طرحواره درمانی، در دایرکت پیام بدهید تا همسفر شما در مسیر درمان باشم. سپاس
#تله #طرحواره #طرحواره_درمانی #تله_رهاشدگی #تله_ترک_شدن #تروما #ترومای_رهاشدگی
مثلا دختری که از رابطه تحقیرآمیز والدین، تله نقص و شرم را به ارث برده؛ افراد سرزنش‌گر مانند والدین را انتخاب می‌کند زیرا هر چند رنج‌آور، این شرایط، راحت و آشناست و یا اینقدر با حس گناه و بی‌ارزشی در رابطه رفتار می‌کند که فرد مقابل را به سمت رفتارهای تحقیرآمیز و کنترل‌گرایانه سوق می‌دهد. اینگونه پیشگویی خودکامبخش او نیز که من معیوب و پر نقصم، محقق می‌شود.
البته به‌نظر می‌رسد حتی زمانی که خودمان می‌خواهیم بر علیه این نقشه مغزی، وارونه عمل کنیم و از تبدیل شدن به والدین خود اجتناب کنیم؛ کمتر می‌توانیم موفق باشیم زیرا هنگام بروز هیجانات، روی مسیر عصبی طرحواره‌ها قرار می‌گیریم و واکنش‌های شبیه والدین از ما سر می‌زند!
در واقع، نتیجه برنامه‌ریزی مغزی والدین ما در کودکی و تجربیات ما، استعداد ژنتیکی و خلق و خوی ما، همین طرحواره‌هاست. اینها در مغز ما مسیرهای عصبی می‌سازند که باعث می‌شود در بزرگسالی ما از کانال همین مسیرهای میان‌بر عصبی برای درک خود، دیگران و دنیا استفاده کنیم.
روابط و مغز شما برای اینکه چه کسی باشید در تعامل با هم قرار می‌گیرند و این تاثیرات در سطح ناخودآگاه عمل می‌کند و ممکن است برای شما این تاثیر و تقلید نخستین کودکی، واضح نبوده یا حداقل قابل کنترل نباشد و هنگام هیجانات در حالت خلبان خودکار باشید.
این تاثیرات، ممکن است در تمام روابط شما متجلی نشوند بلکه بیشتر در روابط صمیمی و عاطفی شما آشکار می‌شوند زیرا سبک دلبستگی شما تحت تاثیر ارتباط والدین با شما در کودکی شکل گرفته و شما با همین الگوی دلبستگی، عاشق می‌شوید.
بینش، پذیرش و مسئولیت‌پذیری، مقدمات هر تغییری می‌توانند باشند. چه کسی می‌خواهید باشید و چه واکنش‌هایی می‌خواهید داشته باشید؟ آیا اکنون سبک رفتاری و ارتباطی شما در جهت این ارزش‌ها و اهداف است؟
سعی کنید با حمایت درمانی، تکرار و تمرین و با ایجاد و تقویت مسیرهای عصبی جدید، نقشه مغزی خود را تغییر دهید. ارتباط مشکلات فعلی را با خاطرات کودکی و ارتباط والدین، شناسایی کنید و نحوه‌ای که تا حالا باعث تکرار و تقویت طرحواره‌ها شده‌اید را کشف و آگاهانه راههای مقابله سازگارانه‌تری در برابر فعال شدن طرحواره‌ها انتخاب کنید.
در صورت تمایل به طرحواره درمانی، در دایرکت پیام بدهید تا همسفر شما در مسیر درمان باشم. سپاس
#تله #طرحواره #طرحواره_درمانی #تله_رهاشدگی #تله_ترک_شدن #تروما #ترومای_رهاشدگی