💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠     
#موضوع

✅ به جای قهر کردن زوجین چه کار باید بکنند❓

#بخش_هفتم

⚠️مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرید!
#یاد بگیرید چگونه با همسرتان صحبت کنید که مشکلی پیش نیاید. روی لحن‌تان، زبان بدن‌تان و جمله‌هایی که می‌گویید کنترل داشته باشید. همیشه قبل از هر صحبتی مدتی وقت بگذارید و فکر کنید که قرار است #چگونه موضوع را بیان کنید و آیا اگر همسرتان با این لحن و جمله‌بندی با شما صحبت می‌کرد، به شما برمی‌خورد یا قبول می‌کردید و با جان و دل به حرف‌هایش گوش می‌کردید؟
#اگر خودتان را به جای او می‌گذارید و می‌بینید که این جمله‌بندی و لحن اشتباه و مخرب است، می‌توانید با خودتان تمرین کنید و آن تغییر بدهید.


⚠️از زوج درمانگر کمک بگیرید!
یکی از راهکارهای حرفه‌ای و موثر برای اینکه بتوانید قهر کردن را کنار بگذارید و روی مهارت‌های ارتباطی‌تان کار کنید، کمک گرفتن از زوج درمانگر است. یک فرد متخصص می‌تواند علت قهر و سکوت کردن شما و همسرتان را ریشه‌یابی کند و به شما #راهکارهایی بدهد که در هنگام بحث و دعوا چه کار کنید که مشکل حل شود. همچنین زوج درمانگر روی مهارت‌های ارتباطی‌تان کار می‌کند تا بتوانید ارتباط بهتر و موثرتری را با همسرتان برقرار کنید.


⚠️خشم و عصبانیت‌تان را کنترل کنید!
#مهارت کنترل و مدیریت خشم و عصبانیت را یاد بگیرید تا در هنگام بحث و دعوا بتوانید خودتان را کنترل کنید و برای اینکه انفجار رخ ندهد، قهر نکنید.


این مبحث ادامه دارد...

💠
♥️
🔹
 🔸 @ravanshenasi_khianat
💠