نخستين قدم براي يافتن آگاهي، آن است كه:
به جسم خود توجه كنيم.
وقتي از جسم خود آگاه شديم،
معجزه اي روي مي دهد.
خيلي از كارهايی كه عادت داشتيم انجام دهيم، به سادگي ناپديد مي شوند، جسم آسوده تر مي شود و از تعادل بيشتري برخوردار مي گردد
با توجه كردن به جسم آرامش عميقي در جسم تان جاري مي شود.
آنگاه نسبت به افكارتان آگاه مي شويد.
افكار ظريف تر و البته خطرناك تر از جسم هستند و وقتي از افكارتان آگاه شويد، از آنچه در درونتان روي مي دهد، شگفت زده خواهيد شد.
اگر هرچه را كه در هر لحظه روی مي دهد روي كاغذ بنويسيد، حيرت خواهيد كرد.
فقط ده دقيقه افكارتان را بنويسيد.
بعد از خواندن آنها، كاغذ را از بين ببريد تا كسي نتواند آنها را بخواند.
هنگام نوشتن آفكارتان را ويرايش نكنيد
از خواندن آنچه در ذهن تان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
#اﺷﻮ
@oshoi
به جسم خود توجه كنيم.
وقتي از جسم خود آگاه شديم،
معجزه اي روي مي دهد.
خيلي از كارهايی كه عادت داشتيم انجام دهيم، به سادگي ناپديد مي شوند، جسم آسوده تر مي شود و از تعادل بيشتري برخوردار مي گردد
با توجه كردن به جسم آرامش عميقي در جسم تان جاري مي شود.
آنگاه نسبت به افكارتان آگاه مي شويد.
افكار ظريف تر و البته خطرناك تر از جسم هستند و وقتي از افكارتان آگاه شويد، از آنچه در درونتان روي مي دهد، شگفت زده خواهيد شد.
اگر هرچه را كه در هر لحظه روی مي دهد روي كاغذ بنويسيد، حيرت خواهيد كرد.
فقط ده دقيقه افكارتان را بنويسيد.
بعد از خواندن آنها، كاغذ را از بين ببريد تا كسي نتواند آنها را بخواند.
هنگام نوشتن آفكارتان را ويرايش نكنيد
از خواندن آنچه در ذهن تان هست، سخت متعجب خواهيد شد.
#اﺷﻮ
@oshoi