الحليب الذهبي🥛⭐️
فوائد الحليب الذهبي
له القدرة على تقليل الالتهابات وتحسين الهضم وتخفيف الآلام، إلى جانب ذلك فهو يساهم في مقاومة علامات الشيخوخة وتحسين المزاج وتخفيف أعراض التوتر والاكتئاب
صنع الحليب الذهبي في المنزل
لتحضير كوب واحد فقط ستحتاج إلى:
كوب حليب عادي أو حليب جوز الهند.
ملعقة صغيرة كركم.
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ملعقة صغيرة عسل
اخلط جميع المكونات في إبريق صغير وضعه على النار حتى يغلي، بعد الغليان خفف الحرارة واتركه قليلاً حتى تمتزج المكونات وتفوح رائحتها.
قم بتصفية المشروب على كوب باستخدام مصفاة ناعمة، ثم أضف عليه رشة قرفة ليصبح جاهزاً للتقديم.
يمكن أيضاً تحضير الحليب الذهبي وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام، إذ تستطيع ببساطة إعادة تسخينه قبل الشرب.
#صحتي_حياتي
فوائد الحليب الذهبي
له القدرة على تقليل الالتهابات وتحسين الهضم وتخفيف الآلام، إلى جانب ذلك فهو يساهم في مقاومة علامات الشيخوخة وتحسين المزاج وتخفيف أعراض التوتر والاكتئاب
صنع الحليب الذهبي في المنزل
لتحضير كوب واحد فقط ستحتاج إلى:
كوب حليب عادي أو حليب جوز الهند.
ملعقة صغيرة كركم.
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور أو نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل.
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة.
ملعقة صغيرة عسل
اخلط جميع المكونات في إبريق صغير وضعه على النار حتى يغلي، بعد الغليان خفف الحرارة واتركه قليلاً حتى تمتزج المكونات وتفوح رائحتها.
قم بتصفية المشروب على كوب باستخدام مصفاة ناعمة، ثم أضف عليه رشة قرفة ليصبح جاهزاً للتقديم.
يمكن أيضاً تحضير الحليب الذهبي وتخزينه في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام، إذ تستطيع ببساطة إعادة تسخينه قبل الشرب.
#صحتي_حياتي