🍌"موز یار همیشگی بدنسازان"🍌
یک موز متوسط دارای ۹۰ کالری است، یک گرم پروتئین داره ، ۲۳ گرم کربوهیدرات و حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم
حالا رسیدیم به قسمت جذابش😍 یه چیزی هست به اسم سوخت موشک 😁 شما وقتی سوخت موشک و قبل تمرین بخوری دیگه هیچ وزنه ای جلو دارت نیست
حالا چی هست؟ 👇
ترکیب موز➕کره بادام زمینی➕ نان جو
🆔 @mjsport
🆔 @jafarisport دریافت برنامه
یک موز متوسط دارای ۹۰ کالری است، یک گرم پروتئین داره ، ۲۳ گرم کربوهیدرات و حدود ۳۵۰ میلی گرم پتاسیم
حالا رسیدیم به قسمت جذابش😍 یه چیزی هست به اسم سوخت موشک 😁 شما وقتی سوخت موشک و قبل تمرین بخوری دیگه هیچ وزنه ای جلو دارت نیست
حالا چی هست؟ 👇
ترکیب موز➕کره بادام زمینی➕ نان جو
🆔 @mjsport
🆔 @jafarisport دریافت برنامه