🔹وقتی میگی «احساس چاقی می‌کنم» «احساس تنبلی می‌کنم» «احساس می‌کنم بی مصرفم» اینا احساس نیستن‼️

فکرهایی هستن که نشون میدن باید عمیق‌تر به درونت توجه کنی! اما زمانی که بسنده می‌کنی به گفتن اینکه من احساس چاقی می‌کنم، از خودم متنفرم و به این نکته نمی‌رسی که این احساس ناراحتی و اذیت بودن از کجا میاد؟ ناراحتی فیزیکی و جسمی هست، ناراحتی احساسی یا ناراحتی ذهنی؟ اصلا چه کاری می‌تونی براش انجام بدی؟ ناراحتی ذهنی چیزی هست که داری بهش فکر می‌کنی. ممکنه صرفاً تأثیر حرف اشتباه بقیه باشه که بهت گفتن یا تأثیر یه سری استاندار های غلط رایج توی جامعه! اون احساس رو توی بدنت پیدا کن، مثلاً الان احساس شرم، عصبانیت یا بی‌حوصلگی رو دارم، این رو چطور حس می‌کنم؟ نیاز پشت این احساس چیه؟ چطور می‌تونم به اون نیاز رسیدگی کنم؟


I Am IMPOrtant🩷
دانلود نسخه جدید اپلیکیشن ایمپو
@impo_app