.


♥️سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها:
کاهش استرس و بهبود متابولیسم.

♥️فیبر بالا:
افزایش احساس سیری و جلوگیری از پرخوری.

♥️کاهش چربی‌های مضر:
کاهش کلسترول بد (LDL) و تری‌گلیسریدها.



✅ روش‌های استفاده از پوست انار:

🍵 دمنوش پوست انار:

پوست انار را خشک کرده و سپس پودر کنید .
یک قاشق چای‌خوری از پودر را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده و میل کنید.

🧂 افزودن به غذاها:

پودر پوست انار را به عنوان ادویه به سالادها، ماست یا سوپ‌ها اضافه کنید تا از خواص آن بهره‌مند شوید.


💆🏼‍♀ماسک لاغری موضعی:

پودر پوست انار را با ماست یا عسل مخلوط کرده تا خمیری شکل شود.
خمیر را روی نواحی مورد نظر بدن بمالید و پس از ۲۰ دقیقه با آب گرم بشویید.
این روش می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش چربی‌های موضعی کمک کند.
(💯تست حساسيت فراموش نشود )



✅ نکات مهم:

📌 مشاوره با پزشک:
قبل از مصرف منظم، به ویژه با بیماری‌های خاص.

📌یبوست ناشی از پوست انار
به دلیل تانن‌های قابض موجود در پوست انار

💯پیشگیری از یبوست:

1. مصرف متعادل
2. نوشیدن مایعات بیشتر.
3. ترکیب با مواد ملین (مثل عسل یا آب گرم).
4. مصرف مواد غذایی پرفیبر (مثل میوه و سبزی).


✅ نکته نهایی:

مصرف متعادل و منظم پوست انار می‌تواند به بهبود کاهش وزن و سلامت عمومی کمک کند.



با غفاری دایت همراه باشید 🌹
و اطلاعات را با دوستان خود به اشتراک
بگذارید 😊🌹

🎯Ghafaridiet

#انار #پوست_انار #دمنوش #ماسک