Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
والیبالیستها باید بدونن که...👇😎
.
در والیبال،داشتن تعادل و ثبات،کلید موفقیت در حرکاتی مثل اسپک،دفاع و حتی سرویس های حرفه‌ایه💪
این تمرینات نه تنها عملکردتون رو بهبود می‌ده،بلکه از آسیب دیدگی‌های احتمالی هم جلوگیری میکنه🤠
.
اینجا کلی نکته والیبالی یاد میگیری🤩
🏐 @foot_volley 🏐
.
در والیبال،داشتن تعادل و ثبات،کلید موفقیت در حرکاتی مثل اسپک،دفاع و حتی سرویس های حرفه‌ایه💪
این تمرینات نه تنها عملکردتون رو بهبود می‌ده،بلکه از آسیب دیدگی‌های احتمالی هم جلوگیری میکنه🤠
.
اینجا کلی نکته والیبالی یاد میگیری🤩
🏐 @foot_volley 🏐