Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🕊
گودی کمر
از مهمترین دلایل کمردردها، گودی کمره که اغلب به دلیل سندورم متقاطع لگن هست.
ضعف عضلات سرینی و شکم
و کوتاهی عضلات فیله کمر و سواس
عضلات ضعیف باید تقویت بشن
و عضلات کوتاه، کشیده بشن
🏃♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇
🍯👉 @Elixir_Beauty1
☃️
گودی کمر
از مهمترین دلایل کمردردها، گودی کمره که اغلب به دلیل سندورم متقاطع لگن هست.
ضعف عضلات سرینی و شکم
و کوتاهی عضلات فیله کمر و سواس
عضلات ضعیف باید تقویت بشن
و عضلات کوتاه، کشیده بشن
🏃♀ #ورزش و #تمرین در #خانه 👇
🍯👉 @Elixir_Beauty1
☃️