Репост из: مرکز بهداشت کشوری
اگر شب نتوانستید خوب بخوابید و صبح خسته هستید ، برای صبحانه عدسی بخورید !
▫️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند
▫️عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد
🚨مرکز بهداشت و سلامت کشور
@Behdasht_iran
▫️عدسی، لوبیا و چیزهایی مانند آن‌ها می‌توانند هم منبع خوبی برای پروتیین باشند و هم شما را برای شروع یک روز تازه پر از انرژی کنند
▫️عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد
🚨مرکز بهداشت و سلامت کشور
@Behdasht_iran