Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Как привлекать от 1000 пдп ежедневно?

Запустить рекламу в MiniApp с оплатой за пдп по 15 руб
img
реклама

Как переводят кино?

Что такое АВП? Прочесть у Козуляева.
img
реклама

Надо было вчера

Про PR и креатив с неожиданных ракурсов и с юмором
img
реклама

مرکز بهداشت کشوری

@behdasht_iran
Гео и язык канала: Иран, Фарси
Категория: не указана

▫️هدف کانال افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی است

#همیشه در کنار ما باشید تا بهترین نکات سلامتی را دریافت کنید
تبلیغات👇
@ava_tab

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Иран, Фарси
Категория
не указана
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

مرکز بهداشت کشوری

30 Jan, 08:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
@Behdasht_iran
تقویت قلب

برای تقویت قلب و در صورت نارسایی قلبی
نوشیدن این دم کرده مفید است.


- 2 قاشق غذاخوری کشمش (پتاسیم)
- 2 قاشق غذاخوری پوست لیمو خرد شده
- 1 لیوان آب جوش

درب ظرف را محکم ببندید و بگذارید 1 ساعت بماند.
1/3 لیوان 3 بار در روز به مدت 30 دقیقه بنوشید. قبل از غذا
1.5k 0 6
مرکز بهداشت کشوری

30 Jan, 08:48

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
- تمرينات فول بادی با وزن بدن


@Behdasht_iran
277 0 2
مرکز بهداشت کشوری

30 Jan, 08:31

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
صبحتون به خیر و شادی♥️


@Behdasht_iran
4.2k 0 9
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 23:27

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🤖 ترید اتوماتیک با هوش مصنوعی بلومبارد

🎁 ۵۰ دلار هدیه فقط با ثبت‌نام!
🚀 ۱۵ روز تست رایگان ربات ترید اتوماتیک – معامله بدون نیاز به نظارت!
🔒 بدون ریسک: اگر ربات ضرر کرد، ما ضرر شما را جبران می‌کنیم!

📈 بلومبارد به جای شما ترید می‌کنه، شما فقط سود رو شریک می‌شید!
✨ همین حالا کلیک کن و ۵۰ دلار رایگان بگیر!

🎯 تجربه ترید هوشمند رو از دست نده – پیام بده و شروع کن!

@Blombardsupport
11.6k 0 3 1
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 22:57

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
خندهٔ عصبی پوششی رایج بر خشمی است که می‌خواهد از من مراقبت کند.
دیگری مرا آزرده و من قصد دارم با خندیدن، موقعیتی #دردناک را به موقعیتی ساده تبدیل کرده و در نگاهِ [ابژهٔ برون‌فکنی شده بر] جامعه، شخصیتی نجیب و مسلط باشم.


✍ وحید اکبری
درمانگر روانکاوانه


@Behdasht_iran
11.9k 0 5 4
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 22:42

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
چه طور تونستن انقدر تودار باشن🫠😍😍😍

@Behdasht_iran
11.7k 0 12 14
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 22:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تو دنیایی که همه به فکر اصلاح قوز بینی هستن تو قوز کمرت رو اصلاح کن😅✌🏻

هر حرکت رو ۳ ست بین ۱۲ تا ۱۵ تکرار انجام بده♥️
درد و ناراحتی: قوز کمر می‌تواند باعث درد در ناحیه کمر، گردن و شانه‌ها شود.

کاهش انعطاف‌پذیری: این وضعیت می‌تواند باعث کاهش انعطاف‌پذیری ستون فقرات و محدودیت در حرکت شود.

تأثیر بر ظاهر: قوز کمر می‌تواند بر ظاهر فرد تأثیر بگذارد و باعث کاهش اعتماد به نفس شود.

مشکلات تنفسی: در موارد شدید، کیفوز می‌تواند بر عملکرد ریه‌ها تأثیر بگذارد و مشکلات تنفسی ایجاد کند.

خستگی: به دلیل تلاش بیشتر برای حفظ تعادل و وضعیت بدن، افراد ممکن است زودتر خسته شوند.

مشکلات عصبی: در موارد نادر، کیفوز می‌تواند باعث فشار بر روی اعصاب و مشکلات عصبی



@Behdasht_iran
15.9k 0 67 4
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 21:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔴علائم كمبود پروتئين:
ايهام ذهني
موهاي ظريف
گونه پف آلود
پوست خشك
چشم ورم كرده
احساس سستي بدن

@Behdasht_iran
15.7k 0 15 8
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 21:39

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
آیا می‌دانستید که نداشتن دوستان زن می‌تواند به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی زنان خطرناک باشد؟ طبق مطالعه‌ای از دانشکده پزشکی هاروارد، دوستی‌های زنانه نقش مهمی در بهبود سلامت جسم و روان دارند. این روابط نه تنها حمایت عاطفی ایجاد می‌کنند، بلکه استرس را کاهش می‌دهند و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشند. برای خودتان زمانی برای تقویت این دوستی‌ها اختصاص دهید؛ سلامت شما به آن وابسته است!

@Behdasht_iran
16k 0 60 13
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 21:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🚨فوری

علی دایی سرمربی بعدی استقلال خواهد بود؟!

بمب نقل و انتقالات فصل رقم خورد😱

را در لینک زیر بخواید👇👇
https://t.me/+7yLdVOD6_8A3OTE0
https://t.me/+7yLdVOD6_8A3OTE0
https://t.me/+7yLdVOD6_8A3OTE0
14.7k 0 1 10
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 20:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ترفند های سلامتی متخصص کره ای


@Behdasht_iran
12.5k 0 42 7
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 20:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این غذاها تو روغن و نمک زیادی پخته می‌شن و مصرف مداومشون می‌تونه به سلامتیت آسیب جدی وارد کنه.😌


@Behdasht_iran
12.2k 0 21 8
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 19:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🐻 پاستیل ها از چی ساخته شدن؟

🔺شربت گلوکز
🔴شکر
🔵دکستروز
🔴ژلاتین
🔵رنگ و طعم دهنده

پاستیل به طور خلاصه یعنی قند!

🧮 میشه گفت ۱۳ عدد پاستیل خرسی حدود ۱۰۰ کالری داره،

☹️ و این کالری صرفا از قند ساده تشکیل شده!

میدونستین پاستیل پروتئین هم داره؟

در داخل همون ۱۰۰ کالری فقط دو گرم پروتئین پیدا میشه اونم بخاطر ژلاتینی که بالاتر گفتم توش هست

👈 به گفته FDA کمتر از ۱۰ درصد کالری دریافتی در روز نهایتا میتونه از قند افزوده بدست بیاد،

قند افزوده یعنی چی؟

🍭 شیرینی، شکلات، پاستیل، شکر، بستنی و در کل هر چیزی که داخلش شکر و … داره

پاستیل برای دندونا هم خوب نیست، در طول زمان میتونه آسیب بزنه 🦷

حالا چی کنیم؟

اگر پاستیل دوست داریم و نمیخوایم حذفش کنیم، مصرفش رو حدالقل بکنیم، مثلن هفته ای نهایت یکی دو بار، و فقط در حد پنج شش تا دونه، بعدشم مسواک بزنیم…

راستی پاستیل های sugar-free هم هست، دقت کنید پیدا میکنید ؛)

🔪 بعضی پاستیلا، دونه های ریز شکر هم دارن روشون، جنایت و مکافات به این میگن


@Behdasht_iran
13.5k 0 26 8
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 19:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
این شماره تلفن ها رو داشته باشید، شاید روزی به دردتون خورد..

@Behdasht_iran
12k 0 61 1
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 18:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
وقتی درد مفصل و عضله امان آدمو می‌بره، یه راه حل ساده و موثر می‌تونه زندگی رو آسون‌تر کنه! ماساژ درست و اصولی، جریان خون رو بهتر می‌کنه، التهاب رو کم می‌کنه و باعث می‌شه عضلات خسته و مفاصل دردناک یه نفس راحت بکشن.

اگه دنبال راهی هستی که بدون دارو و مواد شیمیایی، حس بهتری به بدنت بدی، ماساژ بهترین انتخابه! یه تجربه آروم و موثر که دردها رو کم می‌کنه و حال دلت رو خوب می‌کنه.


@Behdasht_iran
11.1k 0 82 6
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 17:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔴این ۵ مسکّن رو هممون تو خونه داریم ولی نمیدونیم کدوم برای چه دردی خوبه
سعی کردم تو این ویدیو براتون بهترین مسکن برای هر درد رو توضیح بدم اما لطفا دقت کنین :
🔹 مواردی که گفته شد کلی هست و قطعاً ممکنه بعضی افراد با مسکن خاصی اثر بهتری ببینن
🔹 حتماً قبل از مصرف با پزشکتون مشورت کنین تا احتمال تداخل دارویی به حداقل برسه
اگه ویدیو رو دوس داشتی برای عزیزاتم بفرست تا استفاده کنن❤️


@Behdasht_iran
14k 0 106 9
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 16:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
اولین زنی که به تمام کشورهای دنیا سفر کرده!
با لوئیزا یو آشنا بشید، زن ۷۹ ساله فیلیپینی که رویای باورنکردنی اش رو به حقیقت تبدیل کرده.
لوئیزا در ۲۰ سالگی یه تصمیم جسورانه گرفت:
شغلش به عنوان پزشک رو رها کرد تا دنیا رو کشف کنه!
راه آسونی نبود، ولی اون مصمم بود که زندگیش رو با ماجراجویی و کشف دنیا پر کنه.
بعد از بازدید از ۱۹۳ کشور، آخرین مقصدش صربستان بود
اونجا با گل، نامه و جایزه‌ی کاوشگر جهانی ازش استقبال شد.
لحظه‌ خاصی بود برای زنی که تمام زندگیش رو وقف سفر و کشف دنیا کرده.
مقصدهای موردعلاقه‌ش؟ ایتالیا، تایلند
و البته زادگاهش فیلیپین، جاییه که براش الهام‌بخشه.
لوئیزا یه الگوی واقعی برای همه‌ی عاشقان سفره و ثابت کرده که سن هیچ محدودیتی برای دنبال کردن رویاها نداره!
و جالب‌تر اینه که همه سفرها رو تنها رفته برخلاف همه انتظارات و کلیشه‌ها.
“رویام رو عملی کردم. تونستم یه خونه بخرم و تنها سفر کنم، و خوشحالم“
“ تو چی؟ حاضری برای رویات، همه‌چی رو رها کنی؟“

@Behdasht_iran
13.2k 0 39 29
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 15:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
یک زن ۹۵ ساله که چهره‌اش بسیار جوان و بشاش است، مدعی شد که با جارو برقی توانسته چین و چروک ها و افتادگی پوستش را برطرف کند⁣
⁣


@Behdasht_iran
12.8k 0 164 62
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 14:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این برای اون تپلی های گردالوعه ک بهانه میارن و ورزش نمیکنن ...


@Behdasht_iran
12.3k 0 39 10
مرکز بهداشت کشوری

29 Jan, 13:35

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
این ۷ ژست عکاسی رو یاد بگیر و با پارتنرت عکسای یادگاری قشنگ داشته باش👌



@Behdasht_iran
13k 0 125 10
Показано 20 последних публикаций.