چگونه درست بخوابیم
در طب سنتی تبت اعتقاد بر این است که وضعیت خواب بهینه خوابیدن به پهلو است .
درمانگران تبتی نگرش منفی نسبت به خوابیدن به پشت و شکم دارند، زیرا چنین موقعیت هایی می تواند تعادل انرژی را در بدن به هم بزند.
خوابیدن روی شکم می تواند منجر به رکود یین شود و خوابیدن به پشت می تواند منجر به رکود یانگ شود.
این شرایط با جریان طبیعی انرژی چی تداخل می کند که می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود.
سان سیمیائو ( یک پزشک چینی از امپراتوری تانگ ) می گوید: "شما باید با زانوهای خمیده بخوابید، این کار قدرت فرد را بهتر از خوابیدن به پشت یا شکم افزایش می دهد."
او همچنین خاطرنشان کرد که کنفوسیوس "مثل جسد" (به پشت) نمی خوابید، بنابراین خواب او همیشه آرام و بیداری او آسان بود.
@davayeroh
در طب سنتی تبت اعتقاد بر این است که وضعیت خواب بهینه خوابیدن به پهلو است .
درمانگران تبتی نگرش منفی نسبت به خوابیدن به پشت و شکم دارند، زیرا چنین موقعیت هایی می تواند تعادل انرژی را در بدن به هم بزند.
خوابیدن روی شکم می تواند منجر به رکود یین شود و خوابیدن به پشت می تواند منجر به رکود یانگ شود.
این شرایط با جریان طبیعی انرژی چی تداخل می کند که می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود.
سان سیمیائو ( یک پزشک چینی از امپراتوری تانگ ) می گوید: "شما باید با زانوهای خمیده بخوابید، این کار قدرت فرد را بهتر از خوابیدن به پشت یا شکم افزایش می دهد."
او همچنین خاطرنشان کرد که کنفوسیوس "مثل جسد" (به پشت) نمی خوابید، بنابراین خواب او همیشه آرام و بیداری او آسان بود.
@davayeroh