🍈مصرف گردو
مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تأمین میکند.
ویتامین E ویتامین جوانی است. یعنی ضده ضده چین و چروک پوست
🏆 🔜 @bodyman 🥊
مصرف 25 گرم گردوی تازه حدود 15 درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تأمین میکند.
ویتامین E ویتامین جوانی است. یعنی ضده ضده چین و چروک پوست
🏆 🔜 @bodyman 🥊