برای پسردار شدن پتاسیم بخورید
👈میوههای خشک (برگه زردالو، الوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند.
@Behdasht_iran
👈میوههای خشک (برگه زردالو، الوی خشک، انجیر، خرما و کشمش) و حبوبات (عدس، لوبیا، نخود و غیره) غنی از پتاسیم هستند.
@Behdasht_iran