🌹🌷هر از گاهی برخی سازوکارهای بدن انسان، در اینترنت «دوباره کشف می‌شود» و به عنوان راه حلی برای رسیدن به هدفی خاص مطرح می‌شود.
مانند ویدیو‌هایی که به‌تازگی میلیون‌ها بازدید‌کننده در شبکه‌های اجتماعی داشته است و به افراد آموزش می‌دهد که اگر می‌خواهند وزن کم کنند باید از افزایش ناگهانی گلوکز در بدن جلوگیری کنند.
جهش گلوکز یا قند خون زمانی رخ می‌دهد که خوراکی‌های سرشار از کربو‌هیدرات‌ها را به تنهایی و بدون مواد‌غذایی دیگر مصرف کنیم.
لیویا هاسه‌گاوا، متخصص تغذیه و فیزیو‌لوژی ورزشی می‌گوید: «وقتی قند خون بالا می‌رود، بدن برای کاهش آن انسولین آزاد می‌کند، هورمونی که وظیفه «پاکسازی و جمع‌آوری» قند و انتقال آن به سلول‌های بدن را بر عهده دارد تا قند اضافی در خون باقی نماند».
به همین دلیل کارشناسانی که با بی‌بی‌سی گفت‌وگو کرده‌اند، جهش‌های ناگهانی گلوکز را به عنوان یکی از سازوکارهای اصلی بدن در افزایش ناخواسته وزن توصیف کرده‌اند و گفته‌اند که می‌تواند به مشکلات سلامت بلندمدت منجر شود.
خبر خوب این که با تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان افزایش ناگهانی قند خون را کنترل کرد.
http://telegram.me/bavarh
مانند ویدیو‌هایی که به‌تازگی میلیون‌ها بازدید‌کننده در شبکه‌های اجتماعی داشته است و به افراد آموزش می‌دهد که اگر می‌خواهند وزن کم کنند باید از افزایش ناگهانی گلوکز در بدن جلوگیری کنند.
جهش گلوکز یا قند خون زمانی رخ می‌دهد که خوراکی‌های سرشار از کربو‌هیدرات‌ها را به تنهایی و بدون مواد‌غذایی دیگر مصرف کنیم.
لیویا هاسه‌گاوا، متخصص تغذیه و فیزیو‌لوژی ورزشی می‌گوید: «وقتی قند خون بالا می‌رود، بدن برای کاهش آن انسولین آزاد می‌کند، هورمونی که وظیفه «پاکسازی و جمع‌آوری» قند و انتقال آن به سلول‌های بدن را بر عهده دارد تا قند اضافی در خون باقی نماند».
به همین دلیل کارشناسانی که با بی‌بی‌سی گفت‌وگو کرده‌اند، جهش‌های ناگهانی گلوکز را به عنوان یکی از سازوکارهای اصلی بدن در افزایش ناخواسته وزن توصیف کرده‌اند و گفته‌اند که می‌تواند به مشکلات سلامت بلندمدت منجر شود.
خبر خوب این که با تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان افزایش ناگهانی قند خون را کنترل کرد.
http://telegram.me/bavarh