👈در بارداری اگر سفت شدن شکم بیش از 4بار و بیش از یکساعت بطول انجامید، اگر همراه سفتی تنگی نفس یا درد حس کردید به پزشک رجوع کنید؛
مایعات بیشتر خورده و تمرینات تنفسی انجام دهید!
مایعات بیشتر خورده و تمرینات تنفسی انجام دهید!