Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⏺️ دکتر بمانیان، دبیر انجمن آسم و آلرژی ایران:

⏹️ به پویش نه به تصادف خوش آمدید، آلرژی‌های فصلی در بهار مبتلا زیاد دارد، نکته جالب این است که شما نمیتوانید عطسه کنید و چشمتان را باز نگهدارید، عطسه‌های مکرر باعث بسته شدن چشم می شود، تصور کنید در فصل بهار بخواهید رانندگی کنید، مسافرت بروید و این بیماری را دارید، عطسه‌های مکرر باعث می‌شود لحظاتی در حین رانندگی چشم‌های شما بسته شود و ایجاد فاجعه و مصیبت بکند.

◀️ توصیه من این است که کسانی که آلرژی دارند اول رانندگی نکنند و در صورتی که نیاز هست رانندگی بکنند، برای مدت کوتاه رانندگی کنند و شیشه‌های ماشین بالا باشند و جریان باد به صورت نخورد.

#نه_به_تصادف!




قرص ضدبارداری زیاد بخورید ، سکته میکنید !

✍باورکردنی نیست اما حقیقت دارد ، شیوع سکته‌های قلبی و مغزی در خانم‌های جوان اغلب به علت مصرف قرص ضد بارداری است!


⁣⁣


📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل! { ویژه ماه رمضان }                      
                              
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                              
                              
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                        
                              
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                              
                              
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔴زیرشکم معکوس تک پا

✔️ هدف شکم


کمبودخواب یکی از مهمترین علل چروک زیرچشم در بانوان می‌باشد

کم‌خوابی و به هم خوردن ریتم شبانه‌روزی بدن سبب اختلالات هورمونی می‌شود و از مهمترین عوامل ریزش مو و چروک پوست است.


⁠⁣با کلاژن سینه هایی سفت داشته باشد

👈کلاژن به طور طبیعی در بدن ساخته شده و باعث حفظ قابلیت ارتجاعی پوست میشود اما همزمان با افزایش سن میزان ساخت این ماده نیز کمتر شده و پوست قابلیت ارتجاعی خود را از دست میدهد.
👈بعضی‌ از غذا‌های غنی از کلاژن شامل مرغ ، گوشت بدون چربی‌ ، میوه و سبزیجات قرمر رنگ می‌باشد ، ویتامین سی‌ نیز وقتی‌ پای ساخت کلاژن و ترمیم بافت‌های چربی‌ به میان میاید بسیار مهم است.

⁣⁣
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌


📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاپ رایگان سلامتی در منزل!  (ویژه تبریزی ها)                          
                              
🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید "در منزل خود آزمایش داده" و نتیجه آن را به صورت آنلاین دریافت کنید.                              
                              
🔸 این طرح به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .                                        
                              
❌ ظرفیت ثبت نام بسیار محدود است ❌                              
                              
👈🏻 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت درخواست


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🔴تری ست عضلات کور

✔️هدف کاهش چربی شکمی ، فرم دهی باسن و اصلاح وضعیت ستون فقرات
👨‍🎨


دلایل چاق شدن در ماه رمضان؟
Опрос
  •   کمبود پروتئین
  •   خواب نامنظم
  •   کاهش بیش از حد کالری
  •   کم آبی
  •   کالری های ناسالم
  •   وزنه نزدن ( کم شدن متابولیسم)
  •   همه موارد
17 голосов


تغییر درنظم پریود تا چقدر طبیعیست

شکل پریود در برخی ماهها در افراد سالم با بقیه ماهها ممکن است متفاوت باشد به دلایلی نظیر استرس، تغییر عادات غذایی، تغییر دما، تغيير فصل، تغيير سريع وزن، بعضي داروها، قرص اورژانسي پيشگيري از بارداري و ... ولی این اتفاق نباید خیلی تکرار شود.
🔹 اگر این تغییر حالت و زمان در پریود شما چندين ماه است که اتفاق افتاده بایستی برای ارزیابی بیشتر مراجعه نمایید تا علاوه بر معاینه و نمونه گیری از دهانه رحم برای شما سونو گرافی و آزمایشات لازم را درخواست نماید تا علت دقیق آن مشخص گردد.
🔹اما اگر فقط يكي دو ماه این حالت ایجاد شده بهتر است تا صبر کنید تا بدن شما خودش را تنظیم کند.
🔹 منظور از تغيير، كوتاه شدن يا طولاني شدن عادت ماهيانه، كاهش يا افزايش حجم خونريزي، لكه بيني بين قاعدگي، عقب انداختن يا جلو انداختن بيشتر از چند روز ميباشد.
در كل منظور انحراف از الگوي هميشگي ميباشد.

⁣⁣


جوش زیر پوستی در ناحیه تناسلی

در صورتی که خود یا همسرتان مبتلا به
آکنه تناسلی و جوش های چرکی روی آلت یا جوش زیر پوستی در ناحیه تناسلی هستید:

🔹به هیچ عنوان جوش ها فشار ندهید یا نترکانید زیرا این اقدام باعث تشدید آسیب به بافت های مجاور و گسترش عفونت می گردد
🔸ز لباس های زیر کشاد و نخی استفاده کنید
🔹شستشوی مداوم و خشک کردنمناسب ناحیه آلت تناسلی و کشاله ران بسیار کمک کننده است
🔸به هیچ عنوان خودسرانه اقدام به درمان یا کندن جوش ها نکنید
🔹به هیچ عنوان از تیغ برای از بین بردن موهای زائد این ناحیه استفاده نکنید
🔸ز تماس جنسی بدون محافظ اجتناب کنید
🔹حتما برای تشخیص نوع ضایعه و بررسی ریسک احتمالی به پزشک مراجعه کنید
⁣⁣


آیا فقط رابطه جنسی واژینال باعث انتقال ویروس HIV می شود.

✍دخترانی که برای حفظ باکرگی به رابطه مقعدی تن می دهند؛ بیشتر در معرض خطر ابتلا به ایدز قرار دارند.
در رابطه دهانی، انتقال HIV به بدن شریک جنسی در صورتی رخ میدهد که او خونریزی لثه یا زخمی هرچند کوچک در دهان داشته باشد.

⁣⁣


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
تمرین ساده برای تنگ‌ کردن واژن

🔹برای رسیدن به بهترین نتایج،این تمرین را هرروز به مدت۱۰دقیقه،و دست کم ۵ بار در روز انجام دهید و انجام آن را چند هفته یا چند ماه ادامه بدهید
⁣⁣


درد نوک پستانها نشانه چیست؟

🔹نوسان هورمون‌های جنسی زنانه، پروژسترون و استروژن، یکی از دلایل اصلی درد نوک پستان است. این مسئله می تواند به خاطر نزدیک شدن به زمان پریودی نیز اتفاق بیفتد.
اگر درد نوک پستان به طور مرتب بیاید و برود و اگر هیچ عاملی دیگر همراه با آن نباشد درد هورمونی است.

⁣⁣


.
علل یبوست در بارداری

✍بزرگ شدن رحم و فشار بر روی معده و روده
هورمون پروژستون در بارداری که باعث کند شدن گوارش می شود
کمبود آهن در خانم های باردار
داشتن اضطراب و استرس


⁣⁣


مادران باردار توجه کنند!

👈تخم مرغ دارای ميزان زيادی پروتئين با كيفيت و همچنين choline مي باشد اين ماده به رشد كلی نوزاد و همچنين حفاظت از سلامت مغز نوزاد كمک می كند.

⁣⁣


👈حاملگی پوچ در شرایطی رخ می‌دهد که تخم باردارشده به دیواره رحم می‌چسبد اماباعث رشد جنین نمی‌شود.در بارداری پوچ جفت به رشد خودادامه می‌دهد اما عمراو بدون جنین مدت کوتاهی خواهد بود


سونامی سرطان پستان در جهان‌؛چرا زنان ایرانی زودتر بیمار می‌شوند؟

🔹روند صعودی ابتلا به سرطان پستان زنگ خطر جدیدی برای سلامتن جهانی به صدا درآورده است. طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۲۵ میلادی، آمار مبتلایان به این بیماری به شکل چشمگیری افزایش خواهد یافت و میلیون‌ها نفر جان خود را از دست خواهند داد. در ایران نیز این روند نگران‌کننده است و میانگین سنی ابتلا به سرطان پستان، پایین‌تر از استانداردهای جهانی است.
🔹متخصصان بر این باورند که سبک زندگی بانوان ایرانی، از جمله تغییرات وزنی زیاد، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب، از عوامل مهم در افزایش این آمار است. همچنین، پیش‌بینی می‌شود که طی ۱۰ سال آینده، میزان سرطان پستان در کشور ۱.۵ تا ۲ برابر شود که این مسأله ضرورت اقدامات پیشگیرانه و غربالگری زودهنگام را دوچندان می‌کند.


🔴ویروس HIV قابل کنترل است به شرط درمان

رئیس اداره کنترل ایدز وزارت بهداشت:
🔸بیماری افرادی که به ویروس HIV مبتلا می‌شوند، قابل کنترل است.

🔹به این منظور باید درمان‌های لازم را دریافت کنند.افراد مبتلا به HIV که دوره درمانی را سپری می‌کنند، نه تنها ویروس را به دیگران منتقل نمی‌کنند بلکه می‌توانند مانند یک انسان سالم عمر کنند.

🔹درمان افراد مبتلا به HIV رایگان است.الگوی انتقال ویروس HIV تغییر کرده است

Показано 20 последних публикаций.