حتما بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
▫️باعث هضم بهتر غذا
▫️سوزاندن کالری
▫️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش
▫️خواب راحت و کاهش استرس
▫️باعث هضم بهتر غذا
▫️سوزاندن کالری
▫️کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید
▫️بهبود عملکرد دستگاه گوارش
▫️خواب راحت و کاهش استرس