تو دنیای زوج‌درمانی یه مفهوم جالبی داریم به اسم "آئین‌های زناشویی" که به خاطره‌سازی دوتایی مستمر اشاره داره. مثلا؛

+ هر شب یه ساعت کنار هم فیلم می‌بینیم.
+ هر آخر هفته میریم شهر رو یه دوری می‌زنیم.
+ همیشه موقع خداحافظی همدیگه رو بغل می‌کنیم و ...
📌 رفتن بررسی کردن دیدن...

۱. تعهد بیشتری به همدیگه خواهید داشت.
۲. دیدگاه مشترک بیشتری رو نسبت به موضوعات پیدا می‌کنید.
و ۳. از لحاظ صمیمیت به همدیگه نزدیک و نزدیک‌تر میشید و پیوند عاطفی با کیفیت‌تری رو تجربه خواهید کرد...
📌 اما چطور میشه این آیین‌ها رو ساخت!، کافیه علائق مشترک‌تون رو جدی بگیرید و یه جوری تنظیم کنید که بیفتن روی هم و با هم هماهنگ باشن. مثلا؛

+ پیاده‌روی‌های عصرگاهی.
+ یه آغوش گرم به هنگام هر جدایی و به هم رسیدن.
+ هر شب ده دقیقه صحبت کردن توی تخت و قبل از خواب (پیلوتاک)…
+ یک پروژه مشترک رو با هم شروع کردن.
+ هر جمعه ظهر با همدیگه ناهار درست کردن.
+ یک بازی دو نفره مشترک رو با هم انجام دادن.
+ یک شب تو هفته رو به عنوان شب قرار نام‌گذاری کردن و بیرون رفتن.
+ یک فیلم و سریال جدید رو با هم شروع کردن و با هم تموم کردن.

✍🏻 مورد بعدی رو شما بگو...

امانی
#خانه‌ی_روان‌شناسی_هرات
✨ @Psy_Herat