عزت نفس چیه؟
عزت نفس یعنی اینکه خودت رو مهم بدونی و برای خودت احترام قائل بشی. وقتی عزت نفس بالا داشته باشی، به خودت ایمان داری و می‌دونی که شایسته‌ی موفقیت و خوشبختی هستی. این حس بهت کمک می‌کنه که وقتی با مشکلات و چالش‌ها مواجه می‌شی، راحت‌تر از پسشون بر بیای.
برای اینکه عزت نفس‌ت بالا بره، می‌تونی این کارها رو بکنی:
1️⃣ خودت رو بپذیر: بدون که هیچ‌کس کامل نیست. با تمام ضعف‌ها و قوت‌هایت خودت رو بپذیر.
2️⃣ مثبت فکر کن: سعی کن بیشتر به خوبی‌ها و نقاط قوتت فکر کنی تا مشکلات. وقتی ذهنت رو مثبت نگه داری، عزت نفس‌ت بالا میره.
3️⃣ هدف بذار و بهش برس: وقتی یه هدف می‌ذاری و بهش می‌رسی، حس می‌کنی که ارزش داری و این باعث تقویت عزت نفس‌ت میشه.
4️⃣ از خودت مراقبت کن: جسم و روح‌ت رو سالم نگه دار. وقتی به خودت اهمیت می‌دی، حس خوبی پیدا می‌کنی.
حالا تو به نظرت، کجا می‌تونی بیشتر به عزت نفس‌ت توجه کنی؟
🆗اتصال به پروکسی
🆗اتصال به پروکسی
👉 @ProxyPico
عزت نفس یعنی اینکه خودت رو مهم بدونی و برای خودت احترام قائل بشی. وقتی عزت نفس بالا داشته باشی، به خودت ایمان داری و می‌دونی که شایسته‌ی موفقیت و خوشبختی هستی. این حس بهت کمک می‌کنه که وقتی با مشکلات و چالش‌ها مواجه می‌شی، راحت‌تر از پسشون بر بیای.
برای اینکه عزت نفس‌ت بالا بره، می‌تونی این کارها رو بکنی:
1️⃣ خودت رو بپذیر: بدون که هیچ‌کس کامل نیست. با تمام ضعف‌ها و قوت‌هایت خودت رو بپذیر.
2️⃣ مثبت فکر کن: سعی کن بیشتر به خوبی‌ها و نقاط قوتت فکر کنی تا مشکلات. وقتی ذهنت رو مثبت نگه داری، عزت نفس‌ت بالا میره.
3️⃣ هدف بذار و بهش برس: وقتی یه هدف می‌ذاری و بهش می‌رسی، حس می‌کنی که ارزش داری و این باعث تقویت عزت نفس‌ت میشه.
4️⃣ از خودت مراقبت کن: جسم و روح‌ت رو سالم نگه دار. وقتی به خودت اهمیت می‌دی، حس خوبی پیدا می‌کنی.
حالا تو به نظرت، کجا می‌تونی بیشتر به عزت نفس‌ت توجه کنی؟
🆗اتصال به پروکسی
🆗اتصال به پروکسی
👉 @ProxyPico