🔴 پژوهشگران آمریکایی اعلام کردند ۵ کیلومتر دویدن در روز باعث میشه ۲۰ دقیقه به عمرتون اضافه بشه. بعد اومدن بصورت عملی آزمایش کردن و متوجه شدند ۵ کیلومتر دویدن، ۵۲ دقیقه از وقت آدمو میگیره.
@ProxyMelat
@ProxyMelat