✔️ چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل :
🟣یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
🟣دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
🟣کره بادام زمینی و عسل با نان
🟣املت کم چرب با نان سبوس
🟣پنیر و گردو با نان سبوس
در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
JOiN➣ @Prof_samii ✨
🟣یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
🟣دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
🟣کره بادام زمینی و عسل با نان
🟣املت کم چرب با نان سبوس
🟣پنیر و گردو با نان سبوس
در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
JOiN➣ @Prof_samii ✨