📚 #ذهن_زیرک

✍ #سانجی_گوپتا

کتاب تیز ذهن بمانید اثرِ فوق العاده‌ای است و اطلاعات بسیار مفیدی به خواننده می‌دهد.
اینکه یک پزشک متخصص مغز و اعصاب به زبان عامیانه و غیر پزشکی سعی می‌کند مطلب پزشکی و علمی را به خواننده منتقل کند بسیار باارزش است. بسیار‌ی از موارد ذکر شده در کتاب پیش رو حتی برای پزشکان هم تازگی دارد. کل کتاب به دور از حاشیه‌های به اصطلاح زرد و همچنین دوری از توصیه‌های سخت گیرانه است که برخی کتابها و پزشکان توصیه می‌کنند.
مطالب بسیار مفید و بدرد بخور است. بخصوص اینکه برخی اطلاعات غلط در مورد بیماری آلزایمر، رژیم‌های غذایی غلط و استفاده از مکمل های فروشی در داروخانه‌ها را به چالش می کشد. سانجی گوپتا، به بررسی راهکارهای مناسب و عملی برای عملکرد بهتر مغز انسان و پیشگیری از زوال عقل پرداخته است. هرچند عمل به راهکارهای ارائه شده در این کتاب نیاز به تعهد و انضباط شخصی دارد اما چنان عملی و قابل اجراست که می‌تواند تبدیل به سبک زندگی شما شود.


👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇


📚 @PDFbo0ok